Zsuzsa75 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.01 km
58:22 05:50 p/km Normál futás |
2
|
52. hét
49.34 km
4:43:15 |
|
3
5.24 km
30:07 05:45 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5 km
26:50 05:22 p/km Normál futás |
7
5.01 km
26:34 05:18 p/km Normál futás |
8
10 km
53:39 05:22 p/km Iramjáték |
9
12.56 km
1:15:22 06:00 p/km Laza futás |
1. hét
37.81 km
3:32:32 |
|
10
11.22 km
1:04:56 05:47 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
5.01 km
28:58 05:47 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
16.34 km
1:34:08 05:46 p/km Normál futás |
2. hét
32.57 km
3:08:02 |
|
17
|
18
|
19
11.23 km
1:00:57 05:26 p/km Tempó futás |
20
5.36 km
34:07 06:22 p/km Normál futás |
21
|
22
10.01 km
55:14 05:31 p/km Normál futás |
23
|
3. hét
26.6 km
2:30:18 |
|
24
|
25
10.22 km
56:07 05:29 p/km Normál futás |
26
|
27
6.44 km
38:51 06:02 p/km Normál futás
6.04 km
40:50 06:46 p/km Fokozó futás |
28
|
29
|
30
|
4. hét
22.7 km
2:15:48 |
|
31
|
1
6.2 km
34:34 05:35 p/km Normál futás |
2
10.01 km
55:23 05:32 p/km Normál futás |
3
6.22 km
41:23 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
15.01 km
1:21:12 05:25 p/km Normál futás |
5. hét
37.44 km
3:32:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 129.69 km | 12:25:02 |
16.34 km |
1:34:08 |
| Összesen | 15 | 129.69 km | 12:25:02 |
16.34 km | 1:34:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.01 km |
2:28:00 |
| Összesen | 183 | 1957.03 km | 186:13:36 |
26.010 km | 2:28:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
