Zsozsinnyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
|
6
|
7
|
8
0.24 km
02:56 12:13 p/km Séta |
9
|
10
1:20:20 Edzés |
11
4.46 km
24:56 05:35 p/km Normál futás |
12
|
23. hét
0.24 km
0:02:56
1:20:20
4.46 km
0:24:56 |
|
13
|
14
1:20:48 Edzés |
15
|
16
1:08:59 Edzés |
17
|
18
57:42 Edzés |
19
6.08 km
32:49 05:24 p/km Normál futás
0.16 km
02:57 18:26 p/km Normál futás |
24. hét
11.77 km
3:27:29
6.24 km
0:35:46 |
|
20
02:57 Edzés 57:45 Edzés |
21
49:48 Edzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
25. hét
0.16 km
1:50:30 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
1:45:21 Edzés |
3
|
26. hét
6.86 km
1:45:21 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.7 km | 1:00:42 |
6.08 km |
0:32:49 |
|
Túra
|
1 | 0.24 km | 0:02:56 |
0.24 km |
0:02:56 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:38:19 |
- | 1:20:48 |
| Összesen | 11 | 22.87 km | 7:41:57 |
11.77 km | 1:20:48 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 298.62 km | 26:15:17 |
38.08 km |
2:12:05 |
|
Úszás
|
3 | 2.01 km | 1:08:03 |
1 km |
0:34:08 |
|
Bringázás
|
18 | 101.17 km | 21:18:15 |
29.2 km |
15:27:37 |
|
Túra
|
21 | 181.31 km | 74:43:00 |
96.6 km |
19:26:57 |
|
Téli sport
|
10 | 140.24 km | 14:50:08 |
30.75 km |
3:28:44 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 34:54:19 |
0 kg |
6:56:04 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:43:40 |
- | 3:18:44 |
| Összesen | 148 | 876.94 km | 199:52:42 |
96.600 km | 19:26:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
