Zsozsinnyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
9.79 km
1:04:28 06:35 p/km Sífutás |
5
8.54 km
2:33:53 18:01 p/km Séta |
6
10.03 km
2:15:49 13:32 p/km Hegyi túra |
9. hét
9.79 km
1:04:28
18.57 km
4:49:42 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
30.75 km
3:28:44 06:47 p/km Snowboard |
10. hét
30.75 km
3:28:44 |
|
14
|
15
22.7 km
2:03:33 05:27 p/km Snowboard |
16
26.5 km
2:10:32 04:56 p/km Snowboard
1.88 km
08:01 04:16 p/km Snowboard |
17
|
18
|
19
|
20
|
11. hét
51.08 km
4:22:06 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
12. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
7.02 km
41:14 05:52 p/km Normál futás |
1
10.03 km
1:01:56 06:10 p/km Normál futás |
2
0.47 km
08:02 17:06 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
17.52 km
1:51:12 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.02 km | 0:41:14 |
7.02 km |
0:41:14 |
|
Túra
|
2 | 18.57 km | 4:49:42 |
10.03 km |
2:33:53 |
|
Téli sport
|
5 | 91.62 km | 8:55:18 |
30.75 km |
3:28:44 |
| Összesen | 8 | 117.21 km | 14:26:14 |
30.75 km | 3:28:44 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 298.62 km | 26:15:17 |
38.08 km |
2:12:05 |
|
Úszás
|
3 | 2.01 km | 1:08:03 |
1 km |
0:34:08 |
|
Bringázás
|
18 | 101.17 km | 21:18:15 |
29.2 km |
15:27:37 |
|
Túra
|
21 | 181.31 km | 74:43:00 |
96.6 km |
19:26:57 |
|
Téli sport
|
10 | 140.24 km | 14:50:08 |
30.75 km |
3:28:44 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 34:54:19 |
0 kg |
6:56:04 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:43:40 |
- | 3:18:44 |
| Összesen | 148 | 876.94 km | 199:52:42 |
96.600 km | 19:26:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
