Zsozsinnyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
0 kg
1:21:49 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
10.6 km
1:21:49 |
|
7
|
8
10.03 km
59:00 05:53 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
6.56 km
1:11:25 10:53 p/km Sífutás |
13
10.86 km
1:54:21 10:32 p/km Sífutás |
6. hét
10.03 km
0:59:00
17.42 km
3:05:46 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
0 kg
57:31 Súlyemelés |
19
|
20
|
7. hét
0:57:31
|
|
21
|
22
0.18 km
02:16 12:36 p/km Séta |
23
54:26 Edzés |
24
|
25
44:02 Edzés |
26
|
27
|
8. hét
0.18 km
0:02:16
1:38:28
|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
9.79 km
1:04:28 06:35 p/km Sífutás |
5
8.54 km
2:33:53 18:01 p/km Séta |
6
10.03 km
2:15:49 13:32 p/km Hegyi túra |
9. hét
9.79 km
1:04:28
18.57 km
4:49:42 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.03 km | 0:59:00 |
10.03 km |
0:59:00 |
|
Túra
|
1 | 0.18 km | 0:02:16 |
0.18 km |
0:02:16 |
|
Téli sport
|
2 | 17.42 km | 3:05:46 |
10.86 km |
1:54:21 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:31 |
0 kg |
0:57:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:38:28 |
- | 0:54:26 |
| Összesen | 7 | 27.63 km | 6:43:01 |
10.86 km | 1:54:21 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 298.62 km | 26:15:17 |
38.08 km |
2:12:05 |
|
Úszás
|
3 | 2.01 km | 1:08:03 |
1 km |
0:34:08 |
|
Bringázás
|
18 | 101.17 km | 21:18:15 |
29.2 km |
15:27:37 |
|
Túra
|
21 | 181.31 km | 74:43:00 |
96.6 km |
19:26:57 |
|
Téli sport
|
10 | 140.24 km | 14:50:08 |
30.75 km |
3:28:44 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 34:54:19 |
0 kg |
6:56:04 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:43:40 |
- | 3:18:44 |
| Összesen | 148 | 876.94 km | 199:52:42 |
96.600 km | 19:26:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
