Zsozsinnyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
4.41 km
37:01 08:24 p/km Normál futás |
1
10.61 km
15:27:37 01:27:26 p/km Normál tekerés |
2
5.09 km
43:44 08:36 p/km Normál futás |
3
4.17 km
25:56 06:13 p/km Normál futás
29.2 km
2:28:20 05:05 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
44. hét
13.67 km
1:46:41
39.81 km
17:55:57 |
|
7
|
8
40:01 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
0:40:01
|
|
14
|
15
|
16
0 kg
52:30 Súlyemelés |
17
57:35 Edzés |
18
00:06 Edzés
0.03 km
00:06 03:20 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
46. hét
0:52:30
0.03 km
0:57:41
0.03 km
0:00:06 |
|
21
|
22
|
23
00:06 Edzés
0 km
00:05 00:00 p/km Normál tekerés |
24
00:05 Edzés |
25
|
26
|
27
|
47. hét
0.03 km
0:00:11
0:00:05
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.26 km | 1:09:40 |
5.09 km |
0:43:44 |
|
Bringázás
|
4 | 39.84 km | 17:56:08 |
29.2 km |
15:27:37 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:30 |
0 kg |
0:52:30 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:37:53 |
- | 0:57:35 |
| Összesen | 12 | 49.16 km | 21:36:11 |
29.2 km | 15:27:37 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
44 | 298.62 km | 26:15:17 |
38.08 km |
2:12:05 |
|
Úszás
|
3 | 2.01 km | 1:08:03 |
1 km |
0:34:08 |
|
Bringázás
|
18 | 101.17 km | 21:18:15 |
29.2 km |
15:27:37 |
|
Túra
|
21 | 181.31 km | 74:43:00 |
96.6 km |
19:26:57 |
|
Téli sport
|
10 | 140.24 km | 14:50:08 |
30.75 km |
3:28:44 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 34:54:19 |
0 kg |
6:56:04 |
|
Egyéb
|
31 | - | 26:43:40 |
- | 3:18:44 |
| Összesen | 148 | 876.94 km | 199:52:42 |
96.600 km | 19:26:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
