Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Zsozsinnyo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5.93 km 20:34 03:28 p/km Normál tekerés	31	1	2	3	4	5	35. hét 1 bringázás 5.93 km 0:20:34
6 Futás 4.23 km 24:13 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 7.03 km 43:15 06:09 p/km Normál futás	8 Futás 7 km 42:31 06:04 p/km Normál futás Egyéb 1:56:46 Edzés	9 Futás 4.28 km 26:51 06:16 p/km Normál futás Egyéb 1:59:13 Edzés	10 Futás 9.38 km 54:48 05:51 p/km Normál futás	11	12	36. hét 5 futás 31.92 km 3:11:38 2 egyéb 3:55:59
13 Bringázás 4.73 km 15:12 03:13 p/km Normál tekerés Futás 7.31 km 42:22 05:48 p/km Normál futás	14 Futás 10.01 km 1:00:01 06:00 p/km Normál futás Bringázás 6.46 km 18:53 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 08:58 02:43 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.01 km 47:44 05:58 p/km Normál futás Bringázás 6.2 km 19:50 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 18:23 03:08 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 13:09 26:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.43 km 07:52 03:14 p/km Normál tekerés Futás 3 km 18:58 06:19 p/km Normál futás	16 Bringázás 6.56 km 20:17 03:06 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 6.49 km 19:33 03:01 p/km Normál tekerés	18	19	37. hét 8 bringázás 42.05 km 2:08:58 4 futás 28.33 km 2:49:05 1 Úszás 0.5 km 0:13:09
20 Bringázás 6.46 km 19:16 02:59 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 31:17 05:12 p/km Normál futás	21 Futás 10 km 55:24 05:32 p/km Normál futás Bringázás 5.53 km 15:22 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 09:46 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 4.17 km 13:05 03:08 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.07 km 46:55 05:49 p/km Normál futás Bringázás 5.44 km 15:45 02:54 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.76 km 32:12 05:35 p/km Normál futás	24	25	26	38. hét 5 bringázás 25.02 km 1:13:14 4 futás 29.84 km 2:45:48
27 Futás 10 km 56:08 05:37 p/km Normál futás Bringázás 5.69 km 16:17 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.92 km 16:30 03:21 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 01:49 Edzés Egyéb 02:02 Edzés Bringázás 3.92 km 14:06 03:36 p/km Normál tekerés	29	30	1 Bringázás 5.24 km 14:27 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.96 km 23:12 03:54 p/km Normál tekerés	2	3	39. hét 1 futás 10 km 0:56:08 5 bringázás 25.73 km 1:24:32 2 egyéb 0:03:51

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	100.09 km	9:42:39	10.01 km	1:00:01
Úszás	1	0.5 km	0:13:09	0.5 km	0:13:09
Bringázás	16	81.6 km	4:09:05	6.56 km	0:20:17
Egyéb	4	-	3:59:50	-	1:59:13
Összesen	35	182.19 km	18:04:43	10.01 km	1:59:13

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	401.34 km	39:05:57	20.37 km	2:06:01
Úszás	7	5.74 km	2:23:06	1.2 km	0:30:32
Bringázás	55	290.44 km	15:37:12	12.74 km	0:50:38
Túra	4	10.92 km	4:43:30	9.47 km	3:56:22
Téli sport	2	62.79 km	5:54:44	53.45 km	3:59:44
Erősport	7	0 kg	7:13:02	0 kg	1:30:54
Egyéb	7	-	6:34:58	-	1:59:13
Összesen	134	827.09 km	81:32:29	53.450 km	3:59:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés