Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Zsozsinnyo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	30. hét
2	3	4 Bringázás 5.4 km 15:10 02:49 p/km Normál tekerés Futás 6.49 km 38:58 06:00 p/km Normál futás	5 Futás 6.01 km 32:47 05:27 p/km Normál futás Bringázás 5.68 km 15:18 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.77 km 11:03 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 10:48 02:34 p/km Normál tekerés Túra -0.73 km 01:31 23:57:55 p/km Séta	6 Túra 0.16 km 01:59 12:24 p/km Séta Bringázás 2.83 km 09:31 03:22 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.01 km 1:09:03 06:54 p/km Normál futás Bringázás 0.02 km 00:06 05:00 p/km Normál tekerés	8	31. hét 6 bringázás 21.92 km 1:01:56 3 futás 22.51 km 2:20:48 2 túra -0.57 km 0:03:30
9 Bringázás 7.22 km 21:36 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 3.83 km 18:12 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.08 km 10:10 03:18 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 5.41 km 16:52 03:07 p/km Normál tekerés Úszás 0.45 km 09:31 21:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.59 km 14:12 24:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.91 km 14:24 03:41 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.17 km 44:31 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:30:54 Súlyemelés	12 Bringázás 8.01 km 21:23 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:03 Súlyemelés	13 Bringázás 5.52 km 16:57 03:04 p/km Normál tekerés	14	15	32. hét 7 bringázás 36.98 km 1:59:34 2 Úszás 1.04 km 0:23:43 1 futás 7.17 km 0:44:31 2 erősport 22.5 km 2:01:57
16 Bringázás 5.38 km 18:02 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.89 km 30:05 04:22 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 7 km 37:55 05:25 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 17:58 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.89 km 12:47 03:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.01 km 20:14 05:03 p/km Normál futás	20	21	22	33. hét 4 bringázás 22.07 km 1:18:52 2 futás 11.01 km 0:58:09
23	24 Futás 10.01 km 54:37 05:27 p/km Normál futás	25 Futás 4 km 22:33 05:38 p/km Normál futás	26	27	28	29 Túra 2.02 km 43:38 21:36 p/km Hegyi túra	34. hét 2 futás 14.01 km 1:17:10 1 túra 2.02 km 0:43:38
30 Bringázás 5.93 km 20:34 03:28 p/km Normál tekerés	31	1	2	3	4	5	35. hét 1 bringázás 5.93 km 0:20:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	54.7 km	5:20:38	10.01 km	1:09:03
Úszás	2	1.04 km	0:23:43	0.59 km	0:14:12
Bringázás	18	86.9 km	4:40:56	8.01 km	0:30:05
Túra	3	1.45 km	0:47:08	2.02 km	0:43:38
Erősport	2	0 kg	2:01:57	0 kg	1:30:54
Összesen	33	166.59 km	13:14:22	18 km	1:30:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	401.34 km	39:05:57	20.37 km	2:06:01
Úszás	7	5.74 km	2:23:06	1.2 km	0:30:32
Bringázás	55	290.44 km	15:37:12	12.74 km	0:50:38
Túra	4	10.92 km	4:43:30	9.47 km	3:56:22
Téli sport	2	62.79 km	5:54:44	53.45 km	3:59:44
Erősport	7	0 kg	7:13:02	0 kg	1:30:54
Egyéb	7	-	6:34:58	-	1:59:13
Összesen	134	827.09 km	81:32:29	53.450 km	3:59:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés