Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Zsozsinnyo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 56:08 05:37 p/km Normál futás Bringázás 5.69 km 16:17 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.92 km 16:30 03:21 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 01:49 Edzés Egyéb 02:02 Edzés Bringázás 3.92 km 14:06 03:36 p/km Normál tekerés	29	30	1 Bringázás 5.24 km 14:27 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.96 km 23:12 03:54 p/km Normál tekerés	2	3	39. hét 1 futás 10 km 0:56:08 5 bringázás 25.73 km 1:24:32 2 egyéb 0:03:51
4 Bringázás 6.16 km 19:46 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.8 km 21:30 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 25:17 25:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.1 km 07:04 03:22 p/km Normál tekerés Futás 5.25 km 31:14 05:57 p/km Normál futás	5 Egyéb 40:20 Edzés Bringázás 5.37 km 14:44 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.38 km 16:18 03:02 p/km Normál tekerés	6 Erősport 0 kg 1:17:12 Súlyemelés Bringázás 5.27 km 18:47 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.95 km 13:14 03:21 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 43:14 06:10 p/km Normál futás	7 Bringázás 5.36 km 15:55 02:58 p/km Normál tekerés	8	9	10 Futás 10.28 km 56:29 05:30 p/km Normál futás	40. hét 8 bringázás 40.39 km 2:07:18 1 Úszás 1 km 0:25:17 3 futás 22.55 km 2:10:57 1 egyéb 7.2 km 0:40:20 1 erősport 1:17:12
11 Futás 11.4 km 1:03:52 05:36 p/km Normál futás Bringázás 6.04 km 17:55 02:58 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.21 km 15:59 03:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.15 km 18:05 03:31 p/km Normál tekerés	14	15	16 Futás 2.14 km 13:34 06:20 p/km Normál futás Futás 10.71 km 1:04:59 06:04 p/km Normál futás Futás 3.02 km 16:12 05:22 p/km Normál futás	17 Futás 7.01 km 40:28 05:46 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 34.28 km 3:19:05 3 bringázás 16.4 km 0:51:59
18 Futás 19.01 km 1:57:37 06:11 p/km Normál futás Bringázás 5.29 km 16:55 03:12 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 52:45 Súlyemelés	20	21	22	23	24 Futás 10.02 km 57:13 05:43 p/km Normál futás	42. hét 2 futás 29.03 km 2:54:50 1 bringázás 5.29 km 0:16:55 1 erősport 2.2 km 0:52:45
25 Futás 5 km 28:10 05:38 p/km Normál futás Futás 12.09 km 1:08:13 05:39 p/km Normál futás	26 Futás 6.27 km 35:35 05:41 p/km Normál futás Bringázás 5.33 km 16:36 03:07 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 25:19 25:19 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 5.34 km 16:17 03:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:11:09 Súlyemelés Futás 2.21 km 14:08 06:24 p/km Normál futás	28 Egyéb 34:33 Edzés	29 Bringázás 5.54 km 16:28 02:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:20 Súlyemelés	30 Bringázás 4.31 km 13:29 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.74 km 50:38 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.99 km 11:16 02:49 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:24 06:02 p/km Normál futás	31 Futás 7.01 km 41:05 05:52 p/km Normál futás Úszás 1 km 25:06 25:06 p/km Vegyes úszás	43. hét 6 futás 42.59 km 4:07:35 6 bringázás 37.25 km 2:04:44 2 Úszás 2 km 0:50:25 2 erősport 1:58:29 1 egyéb 13.95 km 0:34:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	128.45 km	12:32:27	19.01 km	1:57:37
Úszás	3	3 km	1:15:42	1 km	0:25:19
Bringázás	20	110.53 km	5:58:35	12.74 km	0:50:38
Erősport	4	0 kg	4:08:26	0 kg	1:17:12
Egyéb	2	-	1:14:53	-	0:40:20
Összesen	45	265.33 km	25:10:03	19.01 km	1:57:37

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	401.34 km	39:05:57	20.37 km	2:06:01
Úszás	7	5.74 km	2:23:06	1.2 km	0:30:32
Bringázás	55	290.44 km	15:37:12	12.74 km	0:50:38
Túra	4	10.92 km	4:43:30	9.47 km	3:56:22
Téli sport	2	62.79 km	5:54:44	53.45 km	3:59:44
Erősport	7	0 kg	7:13:02	0 kg	1:30:54
Egyéb	7	-	6:34:58	-	1:59:13
Összesen	134	827.09 km	81:32:29	53.450 km	3:59:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés