Zsebenci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
15:00 Jógázás
7.5 km
2:00:00 16:00 p/km Síelés |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
1:30:00 Jógázás |
3
35:00 Jógázás |
9. hét
2:20:00
7.5 km
2:00:00 |
|
4
15:00 Jógázás
4.19 km
55:42 13:18 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
3.63 km
45:00 12:24 p/km Séta |
10
1:00:00 Jógázás |
10. hét
1:15:00
7.82 km
1:40:42 |
|
11
|
12
5.01 km
1:36:00 19:10 p/km Séta |
13
6.1 km
2:10:00 21:19 p/km Séta |
14
12.32 km
3:47:00 18:26 p/km Séta |
15
3.73 km
50:00 13:24 p/km Séta |
16
|
17
6.3 km
51:31 08:11 p/km Laza futás
10 km
2:30:00 15:00 p/km Séta |
11. hét
37.16 km
10:53:00
6.3 km
0:51:31 |
|
18
20:00 Jógázás
16 km
4:00:00 15:00 p/km Séta |
19
|
20
6.03 km
52:02 08:38 p/km Laza futás 08:00 Jógázás |
21
|
22
|
23
6.35 km
2:05:00 19:41 p/km Séta |
24
|
12. hét
0:28:00
22.35 km
6:05:00
6.03 km
0:52:02 |
|
25
|
26
|
27
|
28
1:00:00 Jógázás |
29
|
30
|
31
|
13. hét
1:00:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.33 km | 1:43:33 |
6.3 km |
0:52:02 |
|
Túra
|
9 | 67.33 km | 18:38:42 |
16 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
7 | - | 4:48:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 18 | 79.66 km | 25:10:15 |
16 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43.31 km | 6:31:02 |
7.16 km |
1:04:50 |
|
Túra
|
22 | 129.85 km | 34:03:31 |
16 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
32 | - | 19:33:00 |
- | 1:35:00 |
|
Téli sport
|
7 | 172.4 km | 24:30:00 |
45 km |
4:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 30 kg | 2:10:00 |
15 kg |
1:10:00 |
| Összesen | 70 | 345.56 km
30 kg |
86:47:33 |
45.000 km
15.0 kg |
4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
