Edzésnapló

27
28

1:00:00
29

1:00:00
30

1:05:00
1

1:15:00
2

45:00

20:00
3
8.6 km
40:00
04:39 p/km

1:10:00
26. hét
4 aerobic
4:20:00
3 jóga
2:15:00
1 bringázás
8.6 km
0:40:00
4

15:00

1:00:00
5

20:00
6

1:05:00
7
8
9

1:00:00
10

1:20:00
27. hét
3 jóga
1:35:00
3 aerobic
3:25:00
11
12

1:08:00
13
14

1:00:00
15

1:15:00
16

1:15:00
17

1:20:00
28. hét
5 aerobic
5:58:00
18

15:00
19
8.01 km
1:11:27
08:55 p/km
20

22:00

1:05:00
21

45:00
22

1:00:00
28.64 km
1:54:00
03:59 p/km
23

15:00
10.23 km
43:00
04:12 p/km

1:10:00
24

1:15:00

30:00
29. hét
4 jóga
1:22:00
1 futás
8.01 km
1:11:27
5 aerobic
5:15:00
2 bringázás
38.87 km
2:37:00
25
26

1:02:00
8 km
40:00
05:00 p/km
27
28
27.1 km
1:28:00
03:15 p/km

15:00
29
30.24 km
1:39:53
03:18 p/km
30

20:00
31

1:11:00
30. hét
2 aerobic
2:13:00
3 bringázás
65.34 km
3:47:53
2 jóga
0:35:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 8.01 km

1:11:27

8.01 km

1:11:27

Bringázás
6 112.81 km

7:04:53

30.24 km

1:54:00

Aerobic
16 -

18:06:00

-

1:20:00

Jóga
12 -

5:47:00

-

1:10:00

Összesen 35 120.82 km

32:09:20

30.24 km

1:54:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 25.219 km

3:36:11

9.04 km

1:15:44

Úszás
7 6.9 km

4:50:00

1.5 km

1:05:00

Bringázás
20 376.33 km

26:32:48

73.54 km

5:41:00

Túra
3 19.15 km

5:35:21

9.85 km

3:25:21

Aerobic
119 -

132:36:00

-

1:30:00

Jóga
88 -

35:30:29

-

1:14:29

Téli sport
3 63.5 km

10:00:00

38.5 km

4:00:00

Egyéb
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Összesen 244 491.099 km

219:40:49

73.540 km

5:41:00