Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
0.22 km
06:04 27:35 p/km Vegyes úszás |
26. hét
0.22 km
0:06:04 |
|
5
5.94 km
41:09 06:56 p/km Normál futás
0.45 km
11:42 26:00 p/km Vegyes úszás |
6
6.53 km
46:12 07:05 p/km Normál futás
0.72 km
18:54 26:15 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
0.16 km
04:08 25:50 p/km Vegyes úszás
0.2 km
05:09 25:45 p/km Vegyes úszás |
9
0.5 km
12:58 25:56 p/km Vegyes úszás
0.16 km
04:07 25:44 p/km Vegyes úszás
0.14 km
03:45 26:47 p/km Vegyes úszás |
10
0.5 km
15:58 31:56 p/km Vegyes úszás |
11
|
27. hét
12.47 km
1:27:21
2.83 km
1:16:41 |
|
12
5.22 km
33:22 06:24 p/km Normál futás |
13
|
14
8.66 km
57:33 06:39 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
9.61 km
1:04:10 06:41 p/km Normál futás |
18
|
28. hét
23.49 km
2:35:05 |
|
19
|
20
|
21
6.53 km
43:16 06:38 p/km Normál futás |
22
7.32 km
50:18 06:52 p/km Normál futás |
23
|
24
5.12 km
30:05 05:53 p/km Normál futás |
25
|
29. hét
18.97 km
2:03:39 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15.1 km
1:43:36 06:52 p/km Normál futás |
30. hét
15.1 km
1:43:36 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 54.93 km | 6:06:05 |
9.61 km |
1:04:10 |
|
Úszás
|
9 | 3.05 km | 1:22:45 |
0.72 km |
0:18:54 |
| Összesen | 17 | 57.98 km | 7:28:50 |
9.61 km | 1:04:10 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 715.37 km | 82:19:09 |
21.11 km |
2:16:02 |
|
Úszás
|
10 | 3.07 km | 1:23:04 |
0.72 km |
0:18:54 |
|
Bringázás
|
2 | 58.46 km | 3:45:05 |
50.85 km |
2:59:36 |
|
Túra
|
22 | 83.32 km | 20:08:42 |
17.42 km |
4:30:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:52 |
- | 1:02:51 |
| Összesen | 119 | 866.46 km | 109:03:52 |
50.850 km | 4:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
