Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
1.01 km
24:45 24:30 p/km Séta |
1
1.17 km
24:04 20:34 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
4.94 km
37:25 07:34 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
2.18 km
0:48:49
4.94 km
0:37:25 |
|
7
9.52 km
1:01:49 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.01 km
36:05 07:12 p/km Normál futás |
13
|
23. hét
14.53 km
1:37:54 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
9.09 km
1:07:46 07:27 p/km Normál futás |
20
7.29 km
56:03 07:41 p/km Normál futás |
24. hét
16.38 km
2:03:49 |
|
21
|
22
|
23
4.57 km
30:08 06:36 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
4.6 km
28:08 06:07 p/km Normál futás |
27
|
25. hét
9.17 km
0:58:16 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
0.22 km
06:04 27:35 p/km Vegyes úszás |
26. hét
0.22 km
0:06:04 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.02 km | 5:17:24 |
9.52 km |
1:07:46 |
|
Túra
|
1 | 1.17 km | 0:24:04 |
1.17 km |
0:24:04 |
| Összesen | 8 | 46.19 km | 5:41:28 |
9.52 km | 1:07:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 715.37 km | 82:19:09 |
21.11 km |
2:16:02 |
|
Úszás
|
10 | 3.07 km | 1:23:04 |
0.72 km |
0:18:54 |
|
Bringázás
|
2 | 58.46 km | 3:45:05 |
50.85 km |
2:59:36 |
|
Túra
|
22 | 83.32 km | 20:08:42 |
17.42 km |
4:30:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:52 |
- | 1:02:51 |
| Összesen | 119 | 866.46 km | 109:03:52 |
50.850 km | 4:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
