Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
6.02 km
38:26 06:23 p/km Normál futás |
5
|
6
4 km
25:46 06:27 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
10.02 km
1:04:12 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
5.02 km
33:22 06:39 p/km Normál futás |
19
|
20
5.67 km
37:01 06:32 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
16.76 km
4:39:58 16:42 p/km Séta |
24
|
47. hét
10.69 km
1:10:23
16.76 km
4:39:58 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.71 km | 2:14:35 |
6.02 km |
0:38:26 |
|
Túra
|
1 | 16.76 km | 4:39:58 |
16.76 km |
4:39:58 |
| Összesen | 5 | 37.47 km | 6:54:33 |
16.76 km | 4:39:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 542.37 km | 59:16:21 |
20.96 km |
2:19:07 |
|
Úszás
|
3 | 0.61 km | 0:27:17 |
0.29 km |
0:12:03 |
|
Túra
|
12 | 107.26 km | 30:32:43 |
21.42 km |
5:04:25 |
| Összesen | 100 | 650.24 km | 90:16:21 |
21.420 km | 5:04:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
