Zsani1977 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.3 km
45:48 13:53 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
0.02 km
00:19 15:50 p/km Vegyes úszás |
7
|
44. hét
3.3 km
0:45:48
0.02 km
0:00:19 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
45. hét
|
|
15
|
16
|
17
5.22 km
33:18 06:23 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
46. hét
5.22 km
0:33:18 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6.04 km
1:18:43 13:02 p/km Séta |
28
8.06 km
59:56 07:26 p/km Normál futás |
47. hét
6.04 km
1:18:43
8.06 km
0:59:56 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
10.25 km
1:12:51 07:06 p/km Normál futás
3.79 km
50:03 13:12 p/km Séta |
5
|
48. hét
10.25 km
1:12:51
3.79 km
0:50:03 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.28 km | 1:33:14 |
8.06 km |
0:59:56 |
|
Úszás
|
1 | 0.02 km | 0:00:19 |
0.02 km |
0:00:19 |
|
Túra
|
2 | 9.34 km | 2:04:31 |
6.04 km |
1:18:43 |
| Összesen | 5 | 22.64 km | 3:38:04 |
8.06 km | 1:18:43 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 715.37 km | 82:19:09 |
21.11 km |
2:16:02 |
|
Úszás
|
10 | 3.07 km | 1:23:04 |
0.72 km |
0:18:54 |
|
Bringázás
|
2 | 58.46 km | 3:45:05 |
50.85 km |
2:59:36 |
|
Túra
|
22 | 83.32 km | 20:08:42 |
17.42 km |
4:30:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:27:52 |
- | 1:02:51 |
| Összesen | 119 | 866.46 km | 109:03:52 |
50.850 km | 4:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
