Edzésnapló

28
29
30
7.93 km
45:40
05:46 p/km
1
8.47 km
47:26
05:36 p/km
2
7.97 km
45:03
05:39 p/km
3
4
26. hét
3 futás
24.37 km
2:18:09
5
6
7
8
9.18 km
50:55
05:33 p/km
9
8.35 km
47:59
05:45 p/km
10
10.26 km
58:13
05:40 p/km
11
27. hét
3 futás
27.79 km
2:37:07
12
14.85 km
1:21:56
05:31 p/km
13
14
14.68 km
1:24:03
05:44 p/km
15
16
11 km
1:01:56
05:38 p/km
17
18
10.62 km
1:00:46
05:43 p/km
28. hét
4 futás
51.15 km
4:48:41
19
20
10.2 km
59:14
05:48 p/km
21
3.18 km
19:01
05:59 p/km
22
15.7 km
1:31:20
05:49 p/km
23
24
7.94 km
44:21
05:35 p/km
25
13.88 km
1:18:49
05:41 p/km
29. hét
5 futás
50.9 km
4:52:45
26
27
13.17 km
1:15:21
05:43 p/km
28
8.17 km
46:08
05:39 p/km
29
30
12.61 km
1:11:09
05:39 p/km
31
1
14.71 km
1:23:17
05:40 p/km
30. hét
4 futás
48.66 km
4:35:55

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 180.23 km

17:03:40

15.7 km

1:31:20

Összesen 17 180.23 km

17:03:40

15.7 km

1:31:20

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
115 1268.71 km

120:44:27

21.03 km

1:57:22

Bringázás
5 194.84 km

8:37:03

76.92 km

3:34:44

Összesen 120 1463.55 km

129:21:30

76.920 km

3:34:44