Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
7.93 km
45:40 05:46 p/km Normál futás |
1
8.47 km
47:26 05:36 p/km Normál futás |
2
7.97 km
45:03 05:39 p/km Normál futás |
3
|
4
|
26. hét
24.37 km
2:18:09 |
|
5
|
6
|
7
|
8
9.18 km
50:55 05:33 p/km Normál futás |
9
8.35 km
47:59 05:45 p/km Normál futás |
10
10.26 km
58:13 05:40 p/km Normál futás |
11
15.74 km
46:20 02:57 p/km Normál tekerés |
27. hét
27.79 km
2:37:07
15.74 km
0:46:20 |
|
12
14.85 km
1:21:56 05:31 p/km Normál futás |
13
|
14
14.68 km
1:24:03 05:44 p/km Normál futás |
15
|
16
11 km
1:01:56 05:38 p/km Normál futás |
17
|
18
10.62 km
1:00:46 05:43 p/km Normál futás |
28. hét
51.15 km
4:48:41 |
|
19
|
20
10.2 km
59:14 05:48 p/km Normál futás |
21
3.18 km
19:01 05:59 p/km Normál futás |
22
15.7 km
1:31:20 05:49 p/km Normál futás |
23
|
24
7.94 km
44:21 05:35 p/km Normál futás |
25
13.88 km
1:18:49 05:41 p/km Normál futás |
29. hét
50.9 km
4:52:45 |
|
26
|
27
13.17 km
1:15:21 05:43 p/km Normál futás |
28
8.17 km
46:08 05:39 p/km Normál futás |
29
|
30
12.61 km
1:11:09 05:39 p/km Normál futás |
31
|
1
14.71 km
1:23:17 05:40 p/km Normál futás |
30. hét
48.66 km
4:35:55 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 180.23 km | 17:03:40 |
15.7 km |
1:31:20 |
|
Bringázás
|
1 | 15.74 km | 0:46:20 |
15.74 km |
0:46:20 |
| Összesen | 18 | 195.97 km | 17:50:00 |
15.74 km | 1:31:20 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1929.88 km | 180:03:51 |
21.48 km |
1:57:29 |
|
Bringázás
|
8 | 214.58 km | 9:34:09 |
76.92 km |
3:34:44 |
| Összesen | 170 | 2144.46 km | 189:38:00 |
76.920 km | 3:34:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
