HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
18.7 km
1:48:31 05:48 p/km Normál futás |
1
|
2
13.2 km
1:13:45 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
13.31 km
1:16:10 05:43 p/km Normál futás |
5
|
6
|
22. hét
45.21 km
4:18:26 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
23. hét
|
14
6.61 km
37:44 05:43 p/km Normál futás |
15
7.15 km
39:20 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
10.87 km
1:02:41 05:46 p/km Normál futás |
18
8.24 km
47:32 05:46 p/km Normál futás |
19
|
20
13.69 km
1:17:28 05:40 p/km Normál futás |
24. hét
46.56 km
4:24:45 |
21
7.94 km
45:00 05:40 p/km Normál futás |
22
|
23
10.02 km
56:28 05:38 p/km Normál futás |
24
|
25
11.76 km
1:07:04 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
0 km
00:08 00:00 p/km Normál tekerés
76.92 km
3:34:44 02:47 p/km Normál tekerés |
25. hét
29.72 km
2:48:32
76.92 km
3:34:52 |
28
|
29
|
30
7.93 km
45:40 05:46 p/km Normál futás |
1
8.47 km
47:26 05:36 p/km Normál futás |
2
7.97 km
45:03 05:39 p/km Normál futás |
3
|
4
|
26. hét
24.37 km
2:18:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 110.72 km | 10:28:52 |
13.69 km |
1:17:28 |
Bringázás
|
2 | 76.92 km | 3:34:52 |
76.92 km |
3:34:44 |
Összesen | 13 | 187.64 km | 14:03:44 |
76.92 km | 3:34:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
162 | 1929.88 km | 180:03:51 |
21.48 km |
1:57:29 |
Bringázás
|
8 | 214.58 km | 9:34:09 |
76.92 km |
3:34:44 |
Összesen | 170 | 2144.46 km | 189:38:00 |
76.920 km | 3:34:44 |