Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 36:55 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 09:20 Súlyemelés Futás 9.72 km 45:02 04:38 p/km Normál futás Egyéb 42:33 Edzés	31 Erősport 0 kg 11:54 Súlyemelés Futás 12.76 km 1:00:01 04:42 p/km Normál futás Egyéb 29:23 Edzés	1	2 Erősport 0 kg 09:25 Súlyemelés Futás 30.01 km 2:29:46 04:59 p/km Normál futás Egyéb 27:18 Edzés	3 Erősport 0 kg 10:18 Súlyemelés Futás 11.31 km 55:23 04:54 p/km Normál futás Egyéb 35:59 Edzés	4 Bringázás 1.87 km 13:15 07:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:47 Súlyemelés Futás 17.41 km 1:28:01 05:03 p/km Normál futás Egyéb 45:02 Edzés	5. hét 6 erősport 13.18 km 1:27:39 5 futás 81.21 km 6:38:13 5 egyéb 3:00:15 1 bringázás 1.87 km 0:13:15
5 Erősport 0 kg 43:30 Súlyemelés	6 Bringázás 2.99 km 10:39 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:09 Súlyemelés Futás 12.11 km 59:52 04:57 p/km Normál futás Egyéb 20:01 Edzés	7 Erősport 0 kg 57:08 Súlyemelés Futás 9.81 km 45:01 04:35 p/km Normál futás Egyéb 1:04:14 Edzés	8 Erősport 0 kg 1:04:14 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 09:50 Súlyemelés Futás 7.96 km 40:02 05:02 p/km Normál futás Egyéb 1:07:23 Edzés	10 Erősport 0 kg 09:57 Súlyemelés Futás 13.03 km 1:00:01 04:36 p/km Normál futás Egyéb 21:09 Edzés	11 Futás 50.02 km 4:19:59 05:12 p/km Normál futás	6. hét 6 erősport 22.6 km 3:13:48 1 bringázás 2.99 km 0:10:39 5 futás 92.93 km 7:44:55 4 egyéb 19.44 km 2:52:47
12 Erősport 0 kg 42:45 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés Futás 8.36 km 40:02 04:47 p/km Normál futás Egyéb 34:49 Edzés	14 Egyéb 9:59:43 Edzés	15 Erősport 0 kg 15:18 Súlyemelés Futás 9.68 km 45:01 04:39 p/km Normál futás	16 Egyéb 20:01 Edzés	17 Erősport 0 kg 07:00 Súlyemelés Futás 38.43 km 3:00:00 04:41 p/km Normál futás Egyéb 28:40 Edzés	18 Erősport 0 kg 09:47 Súlyemelés Futás 18.48 km 1:30:01 04:52 p/km Normál futás Egyéb 25:49 Edzés	7. hét 5 erősport 2.86 km 1:24:56 4 futás 74.95 km 5:55:04 5 egyéb 14.01 km 11:49:02
19 Erősport 0 kg 13:04 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 09:10 Súlyemelés Futás 8.32 km 40:01 04:49 p/km Normál futás Egyéb 26:09 Edzés	21 Erősport 0 kg 08:42 Súlyemelés Futás 19.26 km 1:30:02 04:40 p/km Normál futás Egyéb 43:31 Edzés	22 Erősport 0 kg 07:12 Súlyemelés Futás 9.77 km 45:00 04:36 p/km Normál futás	23	24 Erősport 0 kg 08:58 Súlyemelés Futás 69.04 km 5:47:52 05:02 p/km Normál futás Egyéb 19:42 Edzés Egyéb 25:59 Edzés	25 Erősport 0 kg 31:20 Súlyemelés Futás 10 km 46:42 04:40 p/km Normál futás Egyéb 12:38 Edzés Egyéb 04:30 Edzés	8. hét 6 erősport 7.25 km 1:18:26 5 futás 116.39 km 9:29:37 6 egyéb 2:12:29
26 Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés Futás 17.95 km 1:30:01 05:01 p/km Normál futás Egyéb 34:49 Edzés Egyéb 29:41 Edzés	27 Erősport 0 kg 09:03 Súlyemelés Futás 9.21 km 45:01 04:53 p/km Normál futás Egyéb 59:06 Edzés	28 Egyéb 46:43 Edzés	29 Erősport 0 kg 09:06 Súlyemelés Futás 10 km 42:47 04:17 p/km Normál futás Egyéb 13:00 Edzés	1 Futás 13.95 km 1:04:20 04:37 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 09:24 Súlyemelés Futás 30.01 km 2:20:45 04:41 p/km Normál futás	9. hét 4 erősport 0:37:45 5 futás 81.12 km 6:22:54 5 egyéb 18.56 km 3:03:19

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	380.16 km	31:00:35	69.04 km	5:47:52
Bringázás	2	4.86 km	0:23:54	2.99 km	0:13:15
Erősport	23	0 kg	6:55:01	0 kg	1:04:14
Egyéb	23	-	21:45:56	-	9:59:43
Összesen	68	469.74 km	60:05:26	69.04 km	9:59:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	978.76 km	81:58:49	69.04 km	5:47:52
Bringázás	10	55.48 km	5:14:37	21.58 km	1:19:16
Túra	1	2.23 km	0:24:52	2.23 km	0:24:52
Erősport	84	0 kg	41:06:29	0 kg	3:01:15
Egyéb	66	-	49:03:54	-	9:59:43
Összesen	229	1476.01 km	177:48:41	160.440 km	9:59:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés