Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés Futás 17.95 km 1:30:01 05:01 p/km Normál futás Egyéb 34:49 Edzés Egyéb 29:41 Edzés	27 Erősport 0 kg 09:03 Súlyemelés Futás 9.21 km 45:01 04:53 p/km Normál futás Egyéb 59:06 Edzés	28 Egyéb 46:43 Edzés	29 Erősport 0 kg 09:06 Súlyemelés Futás 10 km 42:47 04:17 p/km Normál futás Egyéb 13:00 Edzés	1 Futás 13.95 km 1:04:20 04:37 p/km Normál futás	2	3 Erősport 0 kg 09:24 Súlyemelés Futás 30.01 km 2:20:45 04:41 p/km Normál futás	9. hét 4 erősport 0:37:45 5 futás 81.12 km 6:22:54 5 egyéb 18.56 km 3:03:19
4 Erősport 0 kg 12:25 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 09:37 Súlyemelés Futás 9.59 km 45:00 04:42 p/km Normál futás Egyéb 38:07 Edzés	6 Erősport 0 kg 09:16 Súlyemelés Futás 25.03 km 2:00:01 04:48 p/km Normál futás Egyéb 29:25 Edzés	7 Erősport 0 kg 09:01 Súlyemelés Futás 8.48 km 40:01 04:43 p/km Normál futás	8 Egyéb 20:05 Edzés	9 Erősport 0 kg 09:04 Súlyemelés Futás 18.85 km 1:30:01 04:47 p/km Normál futás Egyéb 23:13 Edzés	10 Erősport 0 kg 09:00 Súlyemelés Futás 43.79 km 3:38:02 04:59 p/km Normál futás Egyéb 46:25 Edzés	10. hét 6 erősport 0.66 km 0:58:23 5 futás 105.74 km 8:33:05 5 egyéb 2:37:15
11 Erősport 0 kg 43:48 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 09:38 Súlyemelés Futás 8.63 km 40:01 04:38 p/km Normál futás Egyéb 34:42 Edzés	13 Erősport 0 kg 45:55 Súlyemelés Futás 24.72 km 1:59:21 04:50 p/km Normál futás Egyéb 1:11:13 Edzés	14 Erősport 0 kg 08:40 Súlyemelés Futás 10.01 km 42:38 04:16 p/km Normál futás Egyéb 1:15:47 Edzés Egyéb 1:15:47 Edzés	15 Erősport 0 kg 08:37 Súlyemelés Futás 20.27 km 1:30:01 04:26 p/km Normál futás Egyéb 29:23 Edzés	16	17	11. hét 5 erősport 10.01 km 1:56:38 4 futás 63.63 km 4:52:01 5 egyéb 42.62 km 4:46:52
18	19 Erősport 0 kg 09:09 Súlyemelés Futás 5.58 km 30:01 05:23 p/km Normál futás Egyéb 28:47 Edzés	20	21	22	23 Futás 3.56 km 15:32 04:22 p/km Normál futás	24	12. hét 1 erősport 0:09:09 2 futás 9.14 km 0:45:33 1 egyéb 0:28:47
25 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 09:17 Súlyemelés Futás 10.23 km 45:01 04:24 p/km Normál futás Egyéb 39:34 Edzés	27 Erősport 0 kg 09:17 Súlyemelés Futás 18.29 km 1:29:59 04:55 p/km Normál futás Egyéb 22:46 Edzés	28	29 Erősport 0 kg 08:52 Súlyemelés Futás 10 km 42:13 04:13 p/km Normál futás Egyéb 13:17 Edzés Egyéb 05:06 Edzés	30 Futás 14.01 km 1:17:41 05:33 p/km Normál futás Egyéb 28:15 Edzés	31 Bringázás 6.48 km 50:06 07:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:37:08 Súlyemelés Futás 21.98 km 1:44:39 04:46 p/km Normál futás	13. hét 5 erősport 14.18 km 3:04:51 5 futás 74.51 km 5:59:33 5 egyéb 1:48:58 1 bringázás 6.48 km 0:50:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	296.98 km	23:35:17	43.79 km	3:38:02
Bringázás	1	6.48 km	0:50:06	6.48 km	0:50:06
Erősport	18	0 kg	6:18:25	0 kg	1:37:08
Egyéb	16	-	9:41:52	-	1:15:47
Összesen	53	370.93 km	40:25:40	43.79 km	3:38:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	995.24 km	83:30:39	69.04 km	5:47:52
Bringázás	17	101.16 km	9:00:13	21.58 km	1:22:39
Túra	1	2.23 km	0:24:52	2.23 km	0:24:52
Erősport	87	0 kg	43:57:44	0 kg	3:01:15
Egyéb	68	-	49:43:18	-	9:59:43
Összesen	243	1538.17 km	186:36:46	160.440 km	9:59:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés