Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ZoZoo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 55:52 Súlyemelés	28 Futás 4.61 km 30:01 06:31 p/km Normál futás Egyéb 13:25 Edzés Egyéb 04:01 Edzés	29 Erősport 0 kg 54:12 Súlyemelés	30 Futás 5.45 km 30:00 05:30 p/km Normál futás Egyéb 11:53 Edzés Egyéb 12:18 Edzés	1	2 Futás 5.62 km 30:01 05:20 p/km Normál futás Egyéb 12:28 Edzés Egyéb 06:27 Edzés	3 Futás 5.88 km 31:54 05:26 p/km Normál futás Egyéb 13:31 Edzés	48. hét 2 erősport 1:50:04 4 futás 21.56 km 2:01:56 7 egyéb 1:14:03
4 Erősport 0 kg 1:02:47 Súlyemelés	5 Futás 9.94 km 40:00 04:01 p/km Normál futás Egyéb 11:52 Edzés Egyéb 04:14 Edzés	6 Erősport 0 kg 38:11 Súlyemelés	7 Futás 5.87 km 30:01 05:07 p/km Normál futás Egyéb 58:44 Edzés	8	9 Futás 7.63 km 39:58 05:14 p/km Normál futás Egyéb 18:30 Edzés Egyéb 1:08:42 Edzés	10 Futás 6.05 km 30:01 04:58 p/km Normál futás Egyéb 12:00 Edzés Egyéb 05:29 Edzés	49. hét 2 erősport 1:40:58 4 futás 29.49 km 2:20:00 7 egyéb 23.56 km 2:59:31
11 Erősport 0 kg 54:24 Súlyemelés	12 Futás 5.99 km 30:01 05:01 p/km Normál futás Egyéb 13:27 Edzés Egyéb 12:04 Edzés	13 Futás 7.52 km 40:01 05:19 p/km Normál futás Egyéb 40:01 Edzés Egyéb 04:30 Edzés	14 Erősport 0 kg 1:00:31 Súlyemelés	15	16 Futás 5.93 km 37:05 06:15 p/km Normál futás Egyéb 05:00 Edzés Egyéb 12:19 Edzés	17 Futás 7.35 km 40:01 05:27 p/km Normál futás Egyéb 06:44 Edzés Egyéb 18:45 Edzés	50. hét 2 erősport 1:54:55 4 futás 26.79 km 2:27:08 8 egyéb 7.52 km 1:52:50
18 Erősport 0 kg 47:22 Súlyemelés	19 Futás 8.4 km 40:01 04:46 p/km Normál futás Egyéb 40:01 Edzés Egyéb 40:01 Edzés	20 Futás 7.52 km 40:00 05:19 p/km Normál futás Egyéb 05:23 Edzés Egyéb 12:22 Edzés	21 Erősport 0 kg 56:06 Súlyemelés	22	23 Futás 8.96 km 51:03 05:42 p/km Normál futás Egyéb 05:17 Edzés Egyéb 12:49 Edzés	24	51. hét 2 erősport 1:43:28 3 futás 24.88 km 2:11:04 6 egyéb 16.8 km 1:55:53
25	26	27	28	29	30	31 Futás 8.3 km 51:21 06:11 p/km Normál futás Egyéb 35:52 Edzés	52. hét 1 futás 8.3 km 0:51:21 1 egyéb 0:35:52

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	100.96 km	8:51:28	9.94 km	0:51:21
Erősport	6	0 kg	5:19:21	0 kg	1:02:47
Egyéb	25	-	7:56:32	-	1:08:42
Összesen	45	148.84 km	22:07:21	12.55 km	1:08:42

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2621.79 km	228:06:47	109 km	10:52:12
Úszás	1	0.06 km	0:03:08	0.06 km	0:03:08
Bringázás	13	277.21 km	17:59:50	144.92 km	8:43:22
Jóga	1	-	0:21:29	-	0:21:29
Erősport	122	0 kg	52:10:33	0 kg	2:00:02
Egyéb	190	-	92:59:24	-	4:20:17
Összesen	543	3489.13 km	391:41:11	144.920 km	10:52:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés