HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
10.4 km
1:08:10 06:33 p/km Terepfutás |
1
|
2
10.39 km
1:08:06 06:33 p/km Terepfutás |
3
10.4 km
1:07:27 06:29 p/km Terepfutás |
4
|
5
21.21 km
2:20:10 06:37 p/km Terepfutás |
6
|
5. hét
52.4 km
5:43:53 |
7
10.41 km
1:10:26 06:46 p/km Terepfutás |
8
|
9
10.43 km
1:09:37 06:40 p/km Terepfutás |
10
10.34 km
1:08:26 06:37 p/km Terepfutás |
11
|
12
21.11 km
2:25:23 06:53 p/km Terepfutás |
13
|
6. hét
52.29 km
5:53:52 |
14
10.41 km
1:08:18 06:34 p/km Terepfutás |
15
|
16
10.43 km
1:10:46 06:47 p/km Normál futás |
17
10.35 km
1:09:31 06:43 p/km Terepfutás |
18
|
19
23.92 km
2:36:48 06:33 p/km Terepfutás |
20
|
7. hét
55.11 km
6:05:23 |
21
13.27 km
1:25:14 06:25 p/km Terepfutás |
22
|
23
13.18 km
1:30:05 06:50 p/km Terepfutás |
24
12.51 km
1:25:54 06:52 p/km Terepfutás |
25
|
26
19.05 km
2:07:44 06:42 p/km Terepfutás |
27
|
8. hét
58.01 km
6:28:57 |
28
13.36 km
1:25:16 06:23 p/km Terepfutás |
1
13.47 km
1:32:26 06:52 p/km Terepfutás |
2
|
3
13.19 km
1:28:21 06:42 p/km Terepfutás |
4
|
5
21.85 km
2:28:08 06:47 p/km Terepfutás |
6
|
9. hét
61.87 km
6:54:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 220.77 km | 24:29:11 |
23.92 km |
2:36:48 |
Összesen | 16 | 220.77 km | 24:29:11 |
23.92 km | 2:36:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 2494.12 km | 280:48:28 |
35 km |
4:00:27 |
Összesen | 163 | 2494.12 km | 280:48:28 |
35.000 km | 4:00:27 |