Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 10.1 km 51:17 05:05 p/km Görgőzés Futás 10.1 km 51:17 05:05 p/km Normál futás Egyéb 15:04 Edzés	2 Bringázás 0 km 52:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:29 Edzés	3 Futás 13.08 km 1:01:58 04:44 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:39 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:37 Edzés	4 Futás 15.2 km 1:16:05 05:00 p/km Normál futás Bringázás 8 km 47:49 05:59 p/km Görgőzés Egyéb 57:02 Edzés	5 Futás 32.06 km 2:46:23 05:11 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 41:04 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:08:34 Edzés	7 Bringázás 14.04 km 1:08:34 04:53 p/km Görgőzés Futás 14.04 km 1:08:34 04:53 p/km Normál futás	1. hét 6 bringázás 32.14 km 4:51:47 5 futás 84.48 km 7:04:17 5 egyéb 23.39 km 4:29:46
8 Futás 10.25 km 50:06 04:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:33 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:05 Edzés	9 Úszás 1 km 23:47 23:47 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.05 km 1:01:14 05:05 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:16 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:01:03 Edzés	11 Futás 11.27 km 53:51 04:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:41 Edzés	12	13 Futás 24.4 km 2:05:25 05:08 p/km Normál futás	14 Bringázás 0 km 51:27 00:00 p/km Görgőzés Futás 3.36 km 21:39 06:27 p/km Normál futás Egyéb 1:42:23 Edzés	2. hét 5 futás 61.33 km 5:12:15 4 bringázás 2:43:40 4 egyéb 51 km 4:44:12 1 Úszás 1 km 0:23:47
15 Futás 51 km 1:42:23 02:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:20 00:00 p/km Görgőzés Jóga 18:57 Jógázás	16 Futás 1.32 km 18:57 14:21 p/km Normál futás Egyéb 18:57 Edzés	17 Futás 15.2 km 1:14:29 04:54 p/km Normál futás	18 Futás 3.45 km 44:30 12:54 p/km Normál futás Egyéb 1:03:04 Edzés	19 Bringázás 0 km 31:05 00:00 p/km Görgőzés Jóga 1:00:22 Jógázás	20 Futás 28.09 km 2:26:56 05:14 p/km Normál futás	21 Futás 2.09 km 12:00 05:44 p/km Normál futás Futás 21.08 km 1:31:28 04:20 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 122.23 km 8:10:43 2 bringázás 1:21:25 2 jóga 1.32 km 1:19:19 2 egyéb 1.32 km 1:22:01
22 Futás 10.03 km 51:59 05:11 p/km Normál futás Bringázás 10.03 km 51:59 05:11 p/km Görgőzés Egyéb 52:22 Edzés	23 Bringázás 0 km 51:21 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:04:38 Edzés	24 Futás 13.13 km 1:05:35 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:03:35 Edzés	25 Futás 13.23 km 1:00:23 04:34 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:25 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:23 Edzés	26	27 Futás 30.1 km 2:32:33 05:04 p/km Normál futás	28 Futás 10.45 km 50:13 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:18 Súlyemelés	4. hét 5 futás 76.94 km 6:20:43 3 bringázás 10.03 km 2:18:45 4 egyéb 13.23 km 4:00:58 1 erősport 10.95 km 0:59:18
29 Futás 10.71 km 49:58 04:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:43 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 52:13 Edzés	30 Bringázás 0 km 50:29 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:25 Edzés	31 Futás 13.05 km 1:02:39 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:00:35 Edzés	1 Futás 13.03 km 1:00:32 04:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 41:49 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 41:18 Edzés	2	3 Futás 22.22 km 1:49:15 04:55 p/km Normál futás	4 Futás 8.31 km 40:19 04:51 p/km Normál futás Bringázás 0 km 41:04 00:00 p/km Görgőzés	5. hét 5 futás 67.32 km 5:22:43 4 bringázás 3:04:05 4 egyéb 1.7 km 3:36:31

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	368.74 km	28:40:35	51 km	2:46:23
Úszás	1	1 km	0:23:47	1 km	0:23:47
Bringázás	17	42.17 km	12:56:49	14.04 km	1:08:34
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	18	-	17:32:10	-	1:42:23
Összesen	63	513.12 km	61:51:58	51 km	2:46:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1747.85 km	145:17:43	207.75 km	21:09:29
Úszás	1	1 km	0:23:47	1 km	0:23:47
Bringázás	51	203.68 km	43:02:08	83.4 km	3:28:01
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	59	-	65:53:49	-	4:19:16
Összesen	214	2311.81 km	256:56:04	207.750 km	21:09:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés