Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.71 km 49:58 04:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 50:43 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 52:13 Edzés	30 Bringázás 0 km 50:29 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:25 Edzés	31 Futás 13.05 km 1:02:39 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:00:35 Edzés	1 Futás 13.03 km 1:00:32 04:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 41:49 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 41:18 Edzés	2	3 Futás 22.22 km 1:49:15 04:55 p/km Normál futás	4 Futás 8.31 km 40:19 04:51 p/km Normál futás Bringázás 0 km 41:04 00:00 p/km Görgőzés	5. hét 5 futás 67.32 km 5:22:43 4 bringázás 3:04:05 4 egyéb 1.7 km 3:36:31
5 Futás 13.24 km 1:00:40 04:35 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:14 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:03:37 Edzés	6 Bringázás 0 km 45:04 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:05:22 Edzés	7 Futás 14.02 km 1:07:12 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:04:14 Edzés	8 Futás 12.21 km 53:11 04:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:28 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:15 Edzés	9 Futás 22.22 km 1:46:59 04:49 p/km Normál futás	10 Futás 30.03 km 2:27:16 04:54 p/km Normál futás	11 Bringázás 11.22 km 51:20 04:35 p/km Görgőzés	6. hét 5 futás 91.72 km 7:15:18 4 bringázás 11.22 km 3:07:06 4 egyéb 4:13:28
12 Futás 11.22 km 51:20 04:35 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:29 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 51:20 Edzés	13 Bringázás 0 km 45:12 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:05:16 Edzés	14 Futás 16.1 km 1:18:09 04:51 p/km Normál futás	15 Futás 14.07 km 1:05:16 04:38 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:21 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:14:37 Edzés	16	17 Futás 40.5 km 3:18:23 04:54 p/km Normál futás	18 Futás 33.13 km 2:42:26 04:54 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 115.02 km 9:15:34 3 bringázás 2:26:02 3 egyéb 25.29 km 3:11:13
19 Futás 8.2 km 42:10 05:09 p/km Normál futás Bringázás 0 km 51:26 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 50:40 Edzés	20 Bringázás 10.4 km 50:40 04:52 p/km Görgőzés Egyéb 50:40 Edzés	21 Futás 10.4 km 50:40 04:52 p/km Normál futás Egyéb 1:07:46 Edzés	22 Futás 11.28 km 52:37 04:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 41:07 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:16 Edzés	23	24 Futás 24.5 km 2:00:13 04:54 p/km Normál futás	25 Futás 8.36 km 40:18 04:49 p/km Normál futás Bringázás 13.72 km 1:22:22 06:00 p/km Görgőzés	8. hét 5 futás 62.74 km 5:05:58 4 bringázás 24.12 km 3:45:35 4 egyéb 20.8 km 3:56:22
26 Futás 10.5 km 48:15 04:36 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:16 Edzés	27 Bringázás 0 km 50:29 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:39 Edzés	28 Futás 14.41 km 1:10:36 04:54 p/km Normál futás	29 Futás 13.5 km 1:01:34 04:34 p/km Normál futás Bringázás 14.41 km 1:10:36 04:54 p/km Görgőzés Egyéb 1:09:50 Edzés	1	2 Futás 30.15 km 2:28:04 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 10.3 km 50:13 04:53 p/km Normál futás Egyéb 21:02 Edzés	9. hét 5 futás 78.86 km 6:18:42 3 bringázás 14.41 km 3:01:29 4 egyéb 25.21 km 3:35:47

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	351.45 km	28:07:21	40.5 km	3:18:23
Bringázás	16	49.75 km	13:43:05	14.41 km	1:22:22
Egyéb	15	-	15:17:06	-	1:14:37
Összesen	52	474.2 km	57:07:32	40.5 km	3:18:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	94	1498.2 km	120:33:16	53.36 km	4:13:52
Úszás	1	1 km	0:23:47	1 km	0:23:47
Bringázás	48	113.14 km	38:09:09	14.41 km	1:22:22
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	58	-	65:33:15	-	4:19:16
Összesen	204	1971.62 km	226:58:04	63.370 km	4:19:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés