Edzéseim - 2022 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.32 km 42:01 05:03 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 46:25 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:10:10 Edzés	28 Futás 12.18 km 1:01:18 05:02 p/km Normál futás Egyéb 1:01:18 Edzés	29 Futás 12.15 km 55:50 04:36 p/km Normál futás Bringázás 10.64 km 51:55 04:53 p/km Görgőzés Egyéb 1:31:54 Edzés	30	1 Futás 32.2 km 2:43:40 05:05 p/km Normál futás	2 Futás 12.54 km 1:18:48 06:17 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 77.39 km 6:41:37 2 bringázás 10.64 km 1:38:20 3 egyéb 58.91 km 3:43:22
3 Futás 11.1 km 54:03 04:52 p/km Normál futás	4 Futás 4.04 km 35:14 08:43 p/km Normál futás Egyéb 1:03:12 Edzés	5 Futás 10.35 km 53:00 05:07 p/km Normál futás Bringázás 0.3 km 02:26 08:07 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:48 Edzés	6 Futás 10.35 km 49:23 04:46 p/km Normál futás Egyéb 47:35 Edzés	7	8 Futás 18.15 km 1:34:41 05:13 p/km Normál futás	9 Futás 8.06 km 42:43 05:18 p/km Normál futás Futás 2.22 km 15:20 06:54 p/km Normál futás	40. hét 7 futás 64.27 km 5:44:24 3 egyéb 8.07 km 2:51:35 1 bringázás 0.3 km 0:02:26
10 Futás 10.35 km 48:41 04:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:11 00:00 p/km Görgőzés	11 Úszás 1.6 km 41:05 25:41 p/km Vegyes úszás	12 Futás 6.02 km 30:56 05:08 p/km Normál futás Egyéb 19:48 Edzés	13	14 Futás 4.08 km 22:07 05:25 p/km Normál futás	15 Futás 163.02 km 17:38:41 06:30 p/km Normál futás	16	41. hét 4 futás 183.47 km 19:20:25 1 bringázás 0:31:11 1 Úszás 1.6 km 0:41:05 1 egyéb 1.2 km 0:19:48
17	18	19 Egyéb 1:01:09 Edzés	20	21	22 Futás 5.1 km 28:14 05:32 p/km Normál futás Egyéb 28:14 Edzés	23	42. hét 2 egyéb 5.1 km 1:29:23 1 futás 5.1 km 0:28:14
24 Futás 6.06 km 33:22 05:30 p/km Normál futás Bringázás 7.21 km 55:35 07:43 p/km Görgőzés	25 Bringázás 0 km 40:14 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 58:15 Edzés	26 Futás 8.57 km 44:06 05:09 p/km Normál futás Egyéb 44:06 Edzés	27 Futás 8.55 km 43:40 05:06 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:24 00:00 p/km Görgőzés	28	29 Futás 1.01 km 05:45 05:42 p/km Normál futás Futás 10.6 km 47:01 04:26 p/km Normál futás	30 Futás 13.14 km 1:17:10 05:52 p/km Normál futás Egyéb 35:14 Edzés	43. hét 6 futás 47.93 km 4:11:04 3 bringázás 7.21 km 2:36:13 3 egyéb 19.1 km 2:17:35
31 Futás 8.56 km 43:34 05:05 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:18:01 Edzés Futás 10.03 km 1:09:30 06:56 p/km Normál futás	2 Futás 8.38 km 41:52 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:01:43 Edzés	3 Futás 9.21 km 43:42 04:45 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:14 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:11:39 Edzés	4	5 Futás 18.3 km 1:35:55 05:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.02 km 54:12 05:25 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:08 00:00 p/km Görgőzés	44. hét 6 futás 64.5 km 5:48:45 3 egyéb 15.48 km 3:31:23 2 bringázás 1:15:22

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	354.07 km	34:30:09	163.02 km	17:38:41
Úszás	1	1.6 km	0:41:05	1.6 km	0:41:05
Bringázás	5	7.51 km	3:09:50	7.21 km	1:00:24
Egyéb	9	-	6:58:21	-	1:03:12
Összesen	36	396.65 km	45:19:25	163.02 km	17:38:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4002.65 km	369:25:41	209.6 km	22:56:38
Úszás	41	66.58 km	23:33:55	12.43 km	1:20:32
Bringázás	115	981.44 km	117:32:56	181.55 km	12:51:34
Erősport	1	0 kg	0:32:06	0 kg	0:32:06
Egyéb	121	-	113:42:14	-	1:31:54
Összesen	535	5468.92 km	624:46:52	209.600 km	22:56:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés