Edzéseim - 2022 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8.56 km 43:34 05:05 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:18:01 Edzés Futás 10.03 km 1:09:30 06:56 p/km Normál futás	2 Futás 8.38 km 41:52 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:01:43 Edzés	3 Futás 9.21 km 43:42 04:45 p/km Normál futás Bringázás 0 km 40:14 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:11:39 Edzés	4	5 Futás 18.3 km 1:35:55 05:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.02 km 54:12 05:25 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:08 00:00 p/km Görgőzés	44. hét 6 futás 64.5 km 5:48:45 3 egyéb 15.48 km 3:31:23 2 bringázás 1:15:22
7 Futás 11.02 km 53:11 04:50 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:29 00:00 p/km Görgőzés	8 Bringázás 0 km 52:06 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:01 Edzés	9 Futás 11.01 km 55:51 05:04 p/km Normál futás Egyéb 1:00:11 Edzés	10 Futás 12.21 km 54:06 04:26 p/km Normál futás Bringázás 0 km 29:58 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:24 Edzés	11	12 Futás 25.35 km 2:07:30 05:02 p/km Normál futás	13 Futás 10.2 km 1:03:29 06:13 p/km Normál futás Egyéb 33:07 Edzés	45. hét 5 futás 69.79 km 5:54:07 3 bringázás 2:25:33 4 egyéb 8.85 km 3:35:43
14 Futás 11.02 km 51:47 04:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:03:27 00:00 p/km Görgőzés	15 Bringázás 0 km 50:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:15 Edzés	16 Futás 11.03 km 59:01 05:21 p/km Normál futás Egyéb 32:01 Edzés	17 Futás 13.3 km 58:16 04:23 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.02 km 41:18 05:09 p/km Normál futás	20 Futás 30.3 km 2:32:15 05:01 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 73.67 km 6:02:37 2 bringázás 1:53:51 2 egyéb 1:32:16
21 Futás 8.58 km 39:44 04:38 p/km Normál futás Egyéb 40:34 Edzés	22 Futás 4.04 km 21:09 05:14 p/km Normál futás Egyéb 1:02:01 Edzés	23 Futás 10.1 km 52:59 05:15 p/km Normál futás Egyéb 1:02:02 Edzés	24 Futás 11.02 km 51:34 04:41 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 51:34 04:41 p/km Görgőzés	25	26 Futás 21.21 km 1:43:19 04:52 p/km Normál futás	27 Futás 11.5 km 1:00:42 05:17 p/km Normál futás Bringázás 21 km 1:47:52 05:08 p/km Görgőzés Egyéb 20:38 Edzés	47. hét 6 futás 66.45 km 5:29:27 4 egyéb 3:05:15 2 bringázás 32.02 km 2:39:26
28 Futás 10.4 km 47:13 04:32 p/km Normál futás Bringázás 16.4 km 30:12 01:50 p/km Görgőzés	29 Futás 3.53 km 35:17 10:00 p/km Normál futás Egyéb 35:17 Edzés	30 Futás 12.5 km 1:00:12 04:49 p/km Normál futás Egyéb 1:00:09 Edzés	1 Futás 13.04 km 56:45 04:21 p/km Normál futás Bringázás 0 km 37:33 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 56:45 Edzés	2	3 Futás 28.28 km 2:21:10 05:00 p/km Normál futás	4 Futás 11.11 km 1:01:05 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:06 Súlyemelés	48. hét 6 futás 78.86 km 6:41:42 2 bringázás 16.4 km 1:07:45 3 egyéb 16.57 km 2:32:11 1 erősport 0:32:06

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	292.28 km	24:54:04	30.3 km	2:32:15
Bringázás	10	48.42 km	8:44:24	21 km	1:47:52
Egyéb	15	-	13:20:03	-	1:18:01
Összesen	49	368.56 km	46:58:31	30.3 km	2:32:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	257	4002.65 km	369:25:41	209.6 km	22:56:38
Úszás	41	66.58 km	23:33:55	12.43 km	1:20:32
Bringázás	115	981.44 km	117:32:56	181.55 km	12:51:34
Erősport	1	0 kg	0:32:06	0 kg	0:32:06
Egyéb	121	-	113:42:14	-	1:31:54
Összesen	535	5468.92 km	624:46:52	209.600 km	22:56:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés