Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Westy edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 20.04 km 1:29:07 04:27 p/km Normál futás Futás 12.74 km 1:01:49 04:51 p/km Normál futás	27	28 Futás 25.74 km 2:02:53 04:46 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 82.04 km 4:46:04 03:29 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.18 km 55:20 04:33 p/km Normál futás Bringázás 27.46 km 1:30:41 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 43.85 km 2:56:27 04:01 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 58.29 km 2:43:17 02:48 p/km Normál tekerés Futás 12.73 km 1:00:32 04:45 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 83.43 km 6:29:41 4 bringázás 211.64 km 11:56:29
3 Bringázás 30.1 km 1:06:22 02:12 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.03 km 59:52 04:16 p/km Normál futás	5 Futás 16.01 km 1:17:25 04:50 p/km Normál futás	6	7 Futás 20.68 km 1:35:15 04:36 p/km Normál futás	8 Futás 14.04 km 1:06:02 04:42 p/km Normál futás Bringázás 16.23 km 39:09 02:25 p/km Normál tekerés	9 Futás 20.09 km 1:28:47 04:25 p/km Normál futás	27. hét 2 bringázás 46.33 km 1:45:31 5 futás 84.85 km 6:27:21
10	11 Futás 18.07 km 1:23:03 04:36 p/km Normál futás	12 Futás 19.46 km 1:30:57 04:40 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 21.87 km 1:37:58 04:29 p/km Normál futás	16 Futás 21.73 km 1:42:50 04:44 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 81.13 km 6:14:48
17	18 Futás 14.01 km 1:05:09 04:39 p/km Normál futás	19	20 Futás 21.25 km 1:31:03 04:17 p/km Normál futás	21	22 Futás 21.73 km 1:39:19 04:34 p/km Normál futás	23 Futás 17.49 km 1:18:55 04:31 p/km Normál futás Bringázás 30.46 km 2:13:53 04:24 p/km Normál tekerés	29. hét 4 futás 74.48 km 5:34:26 1 bringázás 30.46 km 2:13:53
24	25 Futás 15.02 km 1:03:18 04:13 p/km Normál futás	26 Futás 16.06 km 1:15:34 04:42 p/km Normál futás	27 Futás 17.05 km 1:24:27 04:57 p/km Normál futás	28	29 Futás 20.02 km 1:29:10 04:27 p/km Normál futás	30 Futás 16.03 km 1:13:43 04:36 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 84.18 km 6:26:12
31	1 Futás 17.44 km 1:26:28 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 16.04 km 1:14:19 04:38 p/km Normál futás	3 Futás 12.74 km 55:57 04:24 p/km Normál futás	4	5 Futás 16.01 km 1:10:05 04:23 p/km Normál futás	6 Futás 30.05 km 2:15:06 04:30 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 92.28 km 7:01:55

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	349.55 km	26:38:39	21.87 km	1:42:50
Bringázás	6	206.39 km	11:09:49	58.29 km	2:56:27
Összesen	26	555.94 km	37:48:28	58.29 km	2:56:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	3304.46 km	260:12:26	56.1 km	4:47:48
Bringázás	19	650.83 km	39:55:42	82.04 km	4:46:04
Túra	1	3.51 km	0:57:25	3.51 km	0:57:25
Jóga	1	-	0:34:07	-	0:34:07
Egyéb	1	-	0:00:28	-	0:00:28
Összesen	246	3958.8 km	301:40:08	82.040 km	4:47:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés