HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
18.02 km
1:20:06 04:27 p/km Normál futás |
4
14.03 km
1:06:40 04:45 p/km Normál futás |
5
16.15 km
1:11:43 04:26 p/km Normál futás |
6
11.95 km
1:13:00 06:07 p/km Normál futás |
7
20.27 km
1:29:19 04:24 p/km Normál futás |
14. hét
80.42 km
6:20:48 |
8
|
9
16.84 km
1:20:29 04:47 p/km Normál futás |
10
14.04 km
1:03:50 04:33 p/km Normál futás |
11
17.18 km
1:24:16 04:54 p/km Normál futás |
12
|
13
22.03 km
1:39:26 04:31 p/km Normál futás |
14
12.04 km
58:40 04:52 p/km Normál futás |
15. hét
82.13 km
6:26:41 |
15
|
16
13.82 km
1:03:47 04:37 p/km Normál futás |
17
17.68 km
1:24:10 04:46 p/km Normál futás |
18
14.02 km
1:05:18 04:39 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
45.52 km
3:33:15 |
22
12.78 km
57:26 04:30 p/km Normál futás |
23
18:26 Edzés |
24
3.76 km
17:23 04:37 p/km Normál futás 09:56 Edzés |
25
18.02 km
1:15:29 04:11 p/km Normál futás |
26
11.51 km
54:42 04:45 p/km Normál futás |
27
8.36 km
33:52 04:03 p/km Normál futás |
28
90.02 km
3:54:26 02:36 p/km Normál tekerés |
17. hét
54.43 km
3:58:52
0:28:22
90.02 km
3:54:26 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 262.5 km | 20:19:36 |
22.03 km |
1:39:26 |
Bringázás
|
1 | 90.02 km | 3:54:26 |
90.02 km |
3:54:26 |
Egyéb
|
2 | - | 0:28:22 |
- | 0:18:26 |
Összesen | 21 | 352.52 km | 24:42:24 |
90.02 km | 3:54:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
83 | 1161.13 km | 92:57:20 |
57.2 km |
5:20:59 |
Bringázás
|
1 | 90.02 km | 3:54:26 |
90.02 km |
3:54:26 |
Egyéb
|
2 | - | 0:28:22 |
- | 0:18:26 |
Összesen | 86 | 1251.15 km | 97:20:08 |
90.020 km | 5:20:59 |