HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
11.03 km
53:28 04:51 p/km Normál futás |
1
11.03 km
52:23 04:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
62.82 km
5:50:36 05:35 p/km Normál futás
8.34 km
48:13 05:47 p/km Normál futás
53.05 km
5:35:47 06:20 p/km Normál futás |
5
2.01 km
09:48 04:53 p/km Normál tekerés |
27. hét
146.27 km
14:00:27
2.01 km
0:09:48 |
6
|
7
|
8
9 km
42:33 04:44 p/km Normál futás |
9
12.25 km
1:00:06 04:54 p/km Normál futás |
10
|
11
18.03 km
1:20:43 04:29 p/km Normál futás |
12
24.02 km
1:52:20 04:41 p/km Normál futás |
28. hét
63.3 km
4:55:42 |
13
|
14
|
15
14.43 km
1:10:13 04:52 p/km Normál futás |
16
16.4 km
1:09:32 04:14 p/km Normál futás |
17
|
18
35.02 km
2:43:56 04:41 p/km Normál futás |
19
12.77 km
1:05:54 05:10 p/km Normál futás |
29. hét
78.62 km
6:09:35 |
20
|
21
19.24 km
1:27:04 04:32 p/km Normál futás |
22
14.94 km
1:10:17 04:42 p/km Normál futás |
23
13.74 km
59:13 04:19 p/km Normál futás |
24
|
25
25.35 km
2:00:04 04:44 p/km Normál futás |
26
|
30. hét
73.27 km
5:36:38 |
27
9.52 km
46:45 04:55 p/km Normál futás |
28
17.68 km
1:21:14 04:36 p/km Normál futás |
29
14.89 km
1:10:03 04:42 p/km Normál futás |
30
13.92 km
1:00:27 04:21 p/km Normál futás |
31
|
1
8.01 km
36:40 04:35 p/km Normál futás |
2
31.42 km
2:28:32 04:44 p/km Normál futás |
31. hét
95.44 km
7:23:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 406.44 km | 34:07:23 |
62.82 km |
5:50:36 |
Bringázás
|
1 | 2.01 km | 0:09:48 |
2.01 km |
0:09:48 |
Összesen | 21 | 408.45 km | 34:17:11 |
62.82 km | 5:50:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
249 | 4194.46 km | 345:48:59 |
81.02 km |
7:40:30 |
Bringázás
|
5 | 141.59 km | 8:12:37 |
101.35 km |
6:06:55 |
Túra
|
14 | 33.39 km | 6:52:30 |
4.04 km |
0:47:59 |
Téli sport
|
1 | 6.02 km | 0:27:45 |
6.02 km |
0:27:45 |
Egyéb
|
7 | - | 3:45:48 |
- | 0:44:42 |
Összesen | 276 | 4385.38 km | 365:07:39 |
101.350 km | 7:40:30 |