HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11.5 km
1:05:00 05:39 p/km Normál futás |
2
14.5 km
1:18:50 05:26 p/km Normál futás
6.3 km
36:35 05:48 p/km Terepfutás |
3
14.8 km
1:22:45 05:35 p/km Normál futás
5.95 km
31:25 05:17 p/km Normál futás |
4
16.5 km
1:35:00 05:45 p/km Normál futás
6.4 km
35:30 05:33 p/km Normál futás |
5
14.6 km
1:22:00 05:37 p/km Normál futás |
6
|
7
|
27. hét
90.55 km
8:27:05 |
8
|
9
|
10
18.44 km
1:38:00 05:19 p/km Normál futás |
11
14 km
1:15:45 05:25 p/km Normál futás |
12
17.14 km
1:33:00 05:26 p/km Normál futás |
13
24.15 km
2:15:00 05:35 p/km Normál futás |
14
18.19 km
1:43:00 05:40 p/km Terepfutás |
28. hét
91.92 km
8:24:45 |
15
15.15 km
1:25:30 05:39 p/km Normál futás |
16
15.08 km
1:21:00 05:22 p/km Normál futás
7.03 km
39:00 05:33 p/km Normál futás |
17
15.68 km
1:23:25 05:19 p/km Normál futás
6.9 km
37:25 05:25 p/km Normál futás |
18
17.52 km
1:35:30 05:27 p/km Normál futás
9 km
48:40 05:24 p/km Normál futás |
19
13.6 km
1:14:00 05:26 p/km Normál futás
7.39 km
42:05 05:42 p/km Normál futás |
20
7.77 km
44:30 05:44 p/km Normál futás
7.1 km
34:41 04:53 p/km Normál futás
7.1 km
32:27 04:34 p/km Normál futás |
21
7.8 km
44:31 05:42 p/km Normál futás |
29. hét
137.12 km
12:22:44 |
22
15.09 km
1:19:05 05:14 p/km Normál futás |
23
15.43 km
1:21:10 05:16 p/km Normál futás
6.74 km
37:58 05:38 p/km Normál futás |
24
12.3 km
1:07:45 05:30 p/km Normál futás
6.45 km
37:30 05:49 p/km Normál futás |
25
14.28 km
1:17:22 05:25 p/km Normál futás |
26
15.04 km
1:21:50 05:26 p/km Normál futás |
27
4.8 km
26:00 05:25 p/km Normál futás
6.2 km
47:14 07:37 p/km Terepfutás
4.1 km
23:55 05:50 p/km Normál futás |
28
15.3 km
1:25:00 05:33 p/km Normál futás |
30. hét
115.73 km
10:44:49 |
29
13.1 km
1:13:15 05:35 p/km Normál futás |
30
16.5 km
1:29:15 05:25 p/km Normál futás |
31
12.4 km
1:07:40 05:27 p/km Normál futás |
1
17.25 km
1:34:45 05:30 p/km Normál futás |
2
13.26 km
1:13:30 05:33 p/km Normál futás |
3
30.33 km
3:04:50 06:06 p/km Terepfutás |
4
14.14 km
1:17:15 05:28 p/km Terepfutás |
31. hét
116.98 km
11:00:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
40 | 477.32 km | 43:49:33 |
24.15 km |
2:15:00 |
Összesen | 40 | 477.32 km | 43:49:33 |
24.15 km | 2:15:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
408 | 5102.26 km | 469:36:48 |
81 km |
10:21:01 |
Úszás
|
11 | 14.25 km | 6:39:44 |
1.5 km |
0:44:00 |
Összesen | 419 | 5116.51 km | 476:16:32 |
81.000 km | 10:21:01 |