HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
7.15 km
39:07 05:28 p/km Normál futás |
29
7.08 km
38:41 05:28 p/km Normál futás |
30
7.79 km
41:43 05:21 p/km Normál futás |
31
11.05 km
1:02:16 05:38 p/km Normál futás |
1
7.08 km
39:27 05:34 p/km Normál futás |
2
11.55 km
1:02:17 05:24 p/km Normál futás |
3
11.26 km
1:00:46 05:24 p/km Normál futás |
13. hét
62.96 km
5:44:17 |
4
7.9 km
42:50 05:25 p/km Normál futás |
5
8.08 km
44:21 05:29 p/km Normál futás |
6
8.08 km
45:05 05:35 p/km Normál futás |
7
8.29 km
45:51 05:32 p/km Normál futás |
8
7.19 km
40:01 05:34 p/km Normál futás |
9
13.18 km
1:13:00 05:32 p/km Normál futás |
10
21.06 km
1:51:50 05:19 p/km Normál futás |
14. hét
73.78 km
6:42:58 |
11
7.14 km
40:27 05:40 p/km Normál futás |
12
7.43 km
42:32 05:43 p/km Normál futás |
13
7.88 km
43:48 05:34 p/km Normál futás |
14
12.87 km
1:09:43 05:25 p/km Normál futás |
15
12.27 km
1:07:51 05:32 p/km Normál futás |
16
7.97 km
46:36 05:51 p/km Normál futás |
17
10.3 km
56:52 05:31 p/km Normál futás |
15. hét
65.86 km
6:07:49 |
18
12.43 km
1:08:37 05:31 p/km Normál futás |
19
11.53 km
1:05:00 05:38 p/km Normál futás |
20
8.17 km
46:51 05:44 p/km Normál futás |
21
7.71 km
43:27 05:38 p/km Normál futás |
22
7.51 km
43:28 05:47 p/km Normál futás |
23
14.07 km
1:19:45 05:40 p/km Normál futás |
24
9.07 km
50:49 05:36 p/km Normál futás |
16. hét
70.49 km
6:37:57 |
25
6.17 km
34:48 05:38 p/km Normál futás |
26
7.93 km
43:55 05:32 p/km Normál futás |
27
8.24 km
45:09 05:29 p/km Normál futás |
28
8.23 km
47:42 05:48 p/km Normál futás |
29
6.99 km
40:30 05:48 p/km Normál futás |
30
10.41 km
59:27 05:43 p/km Normál futás |
1
13.3 km
1:15:00 05:38 p/km Normál futás |
17. hét
61.27 km
5:46:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 287.99 km | 26:42:45 |
21.06 km |
1:51:50 |
Összesen | 30 | 287.99 km | 26:42:45 |
21.06 km | 1:51:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2046.53 km | 189:22:26 |
22.2 km |
2:03:07 |
Összesen | 214 | 2046.53 km | 189:22:26 |
22.200 km | 2:03:07 |