Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.51 km 27:39 05:01 p/km Normál futás Egyéb 31:19 Edzés Egyéb 1:10:46 Edzés	27 Futás 6.06 km 33:57 05:36 p/km Normál futás Bringázás 6.13 km 32:37 05:19 p/km Normál tekerés	28 Futás 1.21 km 05:50 04:49 p/km Normál futás Egyéb 05:50 Edzés Futás 6.32 km 30:01 04:45 p/km Normál futás	29 Futás 6.07 km 34:36 05:42 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 21.1 km 2:06:44 06:00 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 46.27 km 4:18:47 3 egyéb 45.52 km 1:47:55 1 bringázás 6.13 km 0:32:37
3 Futás 13.3 km 1:24:59 06:23 p/km Normál futás	4 Egyéb 38:51 Edzés Futás 11.09 km 58:35 05:17 p/km Normál futás	5 Egyéb 36:14 Edzés Bringázás 0 km 11:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3 km 36:56 12:19 p/km Normál futás Futás 8.28 km 45:01 05:26 p/km Normál futás	6	7 Túra 10.52 km 2:20:10 13:19 p/km Séta	8 Futás 10.11 km 59:41 05:54 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Bringázás 25.7 km 2:04:39 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 26.35 km 3:58:03 09:02 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.4 km 17:17 03:56 p/km Normál tekerés Futás 21.21 km 2:04:34 05:52 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 17:40 04:16 p/km Normál tekerés	40. hét 7 futás 66.99 km 6:49:47 2 egyéb 11.33 km 1:15:05 5 bringázás 60.59 km 6:48:41 1 túra 10.52 km 2:20:10
10 Bringázás 36.25 km 3:05:13 05:07 p/km Normál tekerés	11	12 Egyéb 1:59:55 Edzés Futás 5.01 km 26:16 05:15 p/km Normál futás Egyéb 45:33 Edzés Futás 10.39 km 52:03 05:01 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.1 km 35:15 05:47 p/km Normál futás	15 Egyéb 16:56 Edzés	16 Futás 5.21 km 34:20 06:35 p/km Normál futás Futás 5 km 33:25 06:41 p/km Normál futás Úszás 1.14 km 58:51 51:37 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 45:02 37:32 p/km Vegyes úszás	41. hét 1 bringázás 36.25 km 3:05:13 3 egyéb 3:02:24 5 futás 31.71 km 3:01:19 2 Úszás 2.34 km 1:43:53
17 Futás 5.2 km 34:03 06:33 p/km Normál futás Úszás 1.19 km 42:42 35:53 p/km Vegyes úszás Túra 1.83 km 32:49 17:56 p/km Séta	18 Futás 8.06 km 47:13 05:51 p/km Normál futás Egyéb 36:56 Edzés	19 Futás 5.34 km 33:02 06:11 p/km Normál futás	20 Futás 6.04 km 36:02 05:58 p/km Normál futás Egyéb 34:00 Edzés Túra 0.2 km 03:53 19:25 p/km Séta Futás 1.01 km 05:54 05:50 p/km Normál futás Úszás 0.56 km 18:57 33:50 p/km Vegyes úszás Úszás 1.11 km 36:03 32:29 p/km Vegyes úszás	21 Futás 5.12 km 34:15 06:41 p/km Normál futás Úszás 1.08 km 34:55 32:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.34 km 12:09 35:44 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 17 km 1:41:37 05:59 p/km Normál futás Bringázás 43.46 km 2:27:03 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 43.77 km 2:59:58 04:07 p/km Normál tekerés	42. hét 7 futás 47.77 km 4:52:06 5 Úszás 4.28 km 2:24:46 2 túra 2.03 km 0:36:42 2 egyéb 3 km 1:10:56 2 bringázás 87.23 km 5:27:01
24 Futás 4.01 km 22:04 05:30 p/km Normál futás Egyéb 1:11:58 Edzés Egyéb 1:02:48 Edzés	25 Futás 7.13 km 45:01 06:19 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:40:32 Edzés Futás 5.27 km 29:40 05:38 p/km Normál futás Egyéb 37:05 Edzés Futás 5.76 km 31:36 05:29 p/km Normál futás	27 Futás 11.39 km 1:13:00 06:25 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.78 km 1:06:14 06:09 p/km Normál futás	30 Futás 12.24 km 1:14:56 06:07 p/km Normál futás	43. hét 7 futás 56.58 km 5:42:31 4 egyéb 12.01 km 4:32:23
31 Túra 5.6 km 1:11:01 12:41 p/km Séta	1 Futás 10 km 56:29 05:39 p/km Normál futás Bringázás 10.05 km 55:30 05:31 p/km Normál tekerés Egyéb 1:15:48 Edzés Egyéb 55:30 Edzés	2 Futás 10 km 58:09 05:49 p/km Normál futás	3 Futás 1.08 km 05:44 05:19 p/km Normál futás Egyéb 40:28 Edzés Futás 9 km 48:40 05:24 p/km Normál futás	4 Túra 2.51 km 33:21 13:17 p/km Séta	5 Bringázás 9.63 km 59:54 06:13 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:47 06:04 p/km Normál futás	6 Futás 0.19 km 01:08 05:58 p/km Normál futás Bringázás 8 km 00:52 00:07 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 33:51 05:38 p/km Normál futás	44. hét 2 túra 8.11 km 1:44:22 7 futás 46.29 km 4:24:48 3 bringázás 27.68 km 1:56:16 3 egyéb 16.73 km 2:51:46

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	224.15 km	22:32:27	21.21 km	2:06:44
Úszás	7	6.62 km	4:08:39	1.2 km	0:58:51
Bringázás	8	184.07 km	15:20:55	43.77 km	3:58:03
Túra	4	18.15 km	4:07:53	10.52 km	2:20:10
Egyéb	11	-	10:00:48	-	1:59:55
Összesen	57	459.33 km	56:10:42	43.77 km	3:58:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	380	2909.25 km	287:59:29	56.1 km	5:56:00
Úszás	10	8.04 km	4:48:25	1.22 km	0:58:51
Bringázás	44	1092.54 km	76:36:28	112.77 km	5:30:18
Túra	42	144.94 km	42:19:46	13.37 km	4:33:18
Vizisport	2	4.1 km	1:02:02	2.1 km	0:31:34
Egyéb	108	-	109:05:15	-	5:30:18
Összesen	586	4940.44 km	521:51:25	112.770 km	5:56:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés