Vajdamano edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
0 kg
47:05 Súlyemelés |
2
0 kg
1:36:37 Súlyemelés
24.57 km
53:01 02:09 p/km Normál tekerés |
3
10.63 km
56:00 05:16 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:32:36 Súlyemelés
18.29 km
50:04 02:44 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
1:31:31 Súlyemelés
2.6 km
1:00:11 23:09 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
49. hét
1.55 km
5:27:49
42.86 km
1:43:05
10.63 km
0:56:00
2.6 km
1:00:11 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.63 km | 0:56:00 |
10.63 km |
0:56:00 |
|
Úszás
|
1 | 2.6 km | 1:00:11 |
2.6 km |
1:00:11 |
|
Bringázás
|
2 | 42.86 km | 1:43:05 |
24.57 km |
0:53:01 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:27:49 |
0 kg |
1:36:37 |
| Összesen | 8 | 57.64 km | 9:07:05 |
24.57 km | 1:36:37 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 1357.58 km | 138:20:22 |
42.6 km |
4:19:53 |
|
Úszás
|
34 | 78.5 km | 28:05:34 |
5 km |
1:37:19 |
|
Bringázás
|
181 | 5930.83 km | 251:55:25 |
154.61 km |
7:23:52 |
|
Túra
|
11 | 73.67 km | 17:53:25 |
13.01 km |
2:53:35 |
|
Erősport
|
166 | 0 kg | 216:12:54 |
0 kg |
6:58:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:43:12 |
- | 0:43:12 |
| Összesen | 520 | 7640.83 km | 653:10:52 |
154.610 km | 7:23:52 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
