Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 04:48 Edzés Futás 22.01 km 2:15:47 06:10 p/km Hosszú futás Futás 22.01 km 2:15:47 06:10 p/km Normál futás Egyéb 06:08 Edzés	2 Futás 8.72 km 53:05 06:05 p/km Laza futás Futás 1.51 km 08:34 05:40 p/km Laza futás Futás 8.72 km 53:06 06:05 p/km Normál futás Futás 1.51 km 08:34 05:40 p/km Normál futás	52. hét 14 futás 388.53 km 44:42:27 4 egyéb 9.67 km 1:12:41
3 Túra 1.15 km 12:41 11:02 p/km Séta Futás 8.8 km 53:02 06:02 p/km Laza futás Futás 8.75 km 52:55 06:03 p/km Normál futás	4 Futás 10 km 54:49 05:29 p/km Futógépes futás Futás 4.01 km 21:47 05:26 p/km Normál futás Egyéb 1:06:43 Edzés Futás 6.01 km 32:00 05:19 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 28:03 05:37 p/km Futógépes futás Futás 5 km 28:03 05:37 p/km Normál futás Egyéb 28:03 Edzés	6 Futás 5 km 31:30 06:18 p/km Futógépes futás Futás 2 km 11:54 05:57 p/km Normál futás Futás 3 km 19:35 06:32 p/km Normál futás	7 Futás 6 km 34:33 05:46 p/km Futógépes futás Futás 2.01 km 10:51 05:24 p/km Normál futás Futás 2.01 km 12:00 05:58 p/km Normál futás Futás 2 km 11:41 05:51 p/km Normál futás	8 Futás 12.2 km 1:09:53 05:44 p/km Terepfutás Futás 12.2 km 1:09:54 05:44 p/km Normál futás	9 Futás 10.3 km 59:49 05:48 p/km Normál futás Futás 10.25 km 59:48 05:50 p/km Normál futás	1. hét 1 túra 1.15 km 0:12:41 18 futás 114.54 km 11:02:07 2 egyéb 15.29 km 1:34:46
10 Futás 11 km 56:31 05:08 p/km Futógépes futás Futás 5.51 km 28:17 05:08 p/km Normál futás Egyéb 28:17 Edzés Futás 5.51 km 28:13 05:07 p/km Normál futás	11 Futás 13.3 km 1:24:59 06:23 p/km Futógépes futás Futás 2.49 km 44:17 17:47 p/km Normál futás	12 Futás 9.9 km 1:00:19 06:06 p/km Futógépes futás Futás 9.9 km 1:00:19 06:06 p/km Normál futás Futás 10 km 57:33 05:45 p/km Normál futás Futás 10 km 57:33 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 11.1 km 58:57 05:19 p/km Normál futás Futás 11.1 km 58:57 05:19 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:21 06:04 p/km Futógépes futás Futás 3.01 km 18:08 06:01 p/km Normál futás Futás 2.03 km 12:13 06:01 p/km Normál futás	14 Futás 10.1 km 57:20 05:41 p/km Normál futás Futás 10.06 km 57:21 05:42 p/km Normál futás	15 Futás 13 km 1:15:33 05:49 p/km Normál futás Futás 13 km 1:15:33 05:49 p/km Hosszú futás	16 Túra 0.67 km 13:34 20:15 p/km Séta	2. hét 18 futás 156.01 km 15:22:24 1 egyéb 5.51 km 0:28:17 1 túra 0.67 km 0:13:34
17 Futás 2.01 km 11:14 05:35 p/km Normál futás Futás 0.42 km 02:25 05:45 p/km Normál futás Futás 11.1 km 58:20 05:15 p/km Normál futás Túra 2.13 km 48:43 22:52 p/km Séta Futás 0.4 km 02:58 07:25 p/km Laza futás Futás 0.44 km 02:57 06:42 p/km Normál futás Futás 2 km 11:14 05:37 p/km Futógépes futás Futás 0.4 km 02:25 06:03 p/km Futógépes futás Futás 11.1 km 58:20 05:15 p/km Futógépes futás Túra 0.29 km 03:56 13:34 p/km Séta	18 Túra 0.7 km 14:44 21:03 p/km Séta Túra 1.66 km 29:32 17:47 p/km Séta Futás 6 km 40:55 06:49 p/km Laza futás Futás 6.01 km 40:55 06:48 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 1:00:07 06:01 p/km Normál futás Futás 10 km 1:00:07 06:01 p/km Futógépes futás Túra 0.61 km 12:28 20:26 p/km Séta Futás 11.11 km 1:00:32 05:27 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:02 06:47 p/km Laza futás Futás 0.31 km 02:01 06:30 p/km Normál futás Futás 11.11 km 1:00:32 05:27 p/km Futógépes futás Túra 0.43 km 06:00 13:57 p/km Séta	20 Futás 20.11 km 2:31:57 07:33 p/km Normál futás Futás 10.06 km 1:00:59 06:04 p/km Futógépes futás	21 Futás 12.1 km 1:00:26 05:00 p/km Futógépes futás Futás 12.1 km 1:00:26 05:00 p/km Normál futás Futás 8.43 km 46:06 05:28 p/km Normál futás Úszás 1.22 km 30:32 25:02 p/km Vegyes úszás Futás 0.3 km 01:46 05:53 p/km Laza futás Futás 0.27 km 01:46 06:33 p/km Normál futás Futás 8.4 km 46:07 05:29 p/km Futógépes futás	22 Futás 11.9 km 1:05:05 05:28 p/km Normál futás Futás 11.9 km 1:05:05 05:28 p/km Futógépes futás	23	3. hét 26 futás 178.28 km 17:16:47 6 túra 5.82 km 1:55:23 1 Úszás 1.22 km 0:30:32
24 Futás 11 km 59:51 05:26 p/km Normál futás Túra 0.33 km 05:44 17:22 p/km Séta Futás 11 km 59:50 05:26 p/km Futógépes futás	25 Futás 10.1 km 1:00:41 06:00 p/km Normál futás Futás 10.1 km 1:00:04 05:57 p/km Futógépes futás	26	27 Futás 12 km 1:01:22 05:07 p/km Normál futás Futás 12 km 1:01:22 05:07 p/km Futógépes futás	28 Futás 5 km 28:42 05:44 p/km Laza futás Futás 5 km 28:42 05:44 p/km Normál futás	29 Futás 21.2 km 2:02:15 05:46 p/km Normál futás Futás 21.2 km 2:02:15 05:46 p/km Hosszú futás	30 Futás 7.1 km 41:45 05:53 p/km Laza futás Futás 7.06 km 41:43 05:55 p/km Normál futás	4. hét 12 futás 132.76 km 12:28:32 1 túra 0.33 km 0:05:44
31 Futás 10 km 52:02 05:12 p/km Futógépes futás Futás 5 km 26:21 05:16 p/km Normál futás Egyéb 25:41 Edzés Futás 5.02 km 25:41 05:07 p/km Normál futás	1 Futás 5.3 km 32:04 06:03 p/km Laza futás Futás 5.35 km 31:48 05:57 p/km Normál futás	2 Futás 11 km 57:23 05:13 p/km Futógépes futás Futás 4.52 km 23:52 05:17 p/km Normál futás Egyéb 23:52 Edzés Futás 6.51 km 33:31 05:09 p/km Normál futás	3 Futás 15.1 km 1:21:35 05:24 p/km Hosszú futás Futás 5.16 km 1:05:26 12:41 p/km Normál futás	4 Futás 10 km 1:03:02 06:18 p/km Normál futás Futás 10 km 1:03:22 06:20 p/km Laza futás	5	6	5. hét 12 futás 92.96 km 9:16:07 2 egyéb 9.54 km 0:49:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	666.09 km	64:28:47	22.01 km	2:31:57
Úszás	1	1.22 km	0:30:32	1.22 km	0:30:32
Túra	9	7.97 km	2:27:22	2.13 km	0:48:43
Egyéb	6	-	2:39:40	-	1:06:43
Összesen	99	701.1 km	70:06:21	22.01 km	2:31:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	380	2909.25 km	287:59:29	56.1 km	5:56:00
Úszás	10	8.04 km	4:48:25	1.22 km	0:58:51
Bringázás	44	1092.54 km	76:36:28	112.77 km	5:30:18
Túra	42	144.94 km	42:19:46	13.37 km	4:33:18
Vizisport	2	4.1 km	1:02:02	2.1 km	0:31:34
Egyéb	108	-	109:05:15	-	5:30:18
Összesen	586	4940.44 km	521:51:25	112.770 km	5:56:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés