Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:20:47 Súlyemelés Úszás 0.5 km 11:51 23:42 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 38:27 33:26 p/km Vegyes úszás	27	28 Erősport 0 kg 48:18 Súlyemelés Erősport 0 kg 15:03 Súlyemelés	29 Bringázás 18.83 km 47:06 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 20.35 km 50:06 02:28 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.43 km 04:50 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 06:32 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 06:51 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 07:44 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 06:29 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 05:32 03:40 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.66 km 08:59 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 10.5 km 23:29 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 20.98 km 45:15 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 20.96 km 46:05 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 10.45 km 22:23 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 18:03 05:56 p/km Normál tekerés Futás 2.26 km 24:01 10:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 1.56 km 07:18 04:41 p/km Normál tekerés Futás 11.49 km 1:53:32 09:53 p/km Normál futás Futás 62.85 km 11:31:46 11:00 p/km Normál futás	35. hét 3 erősport 7.54 km 2:24:08 2 Úszás 1.65 km 0:50:18 15 bringázás 117.52 km 5:06:42 3 futás 76.6 km 13:49:19
2 Futás 4 km 53:34 13:24 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 1:20:14 Súlyemelés	5	6 Erősport 0 kg 1:17:00 Súlyemelés	7 Futás 5.03 km 33:03 06:34 p/km Normál futás Bringázás 20.46 km 43:14 02:07 p/km Görgőzés	8 Futás 21.32 km 2:03:45 05:48 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 30.35 km 3:30:22 2 erősport 15.2 km 2:37:14 1 bringázás 20.46 km 0:43:14
9 Erősport 0 kg 1:16:13 Súlyemelés Úszás 2.03 km 53:57 26:35 p/km Vegyes úszás	10 Erősport 0 kg 2:33:12 Súlyemelés Bringázás 28.06 km 1:01:03 02:11 p/km Görgőzés	11 Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés	12 Futás 6 km 39:56 06:39 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:12:25 Súlyemelés Úszás 3 km 1:12:44 24:15 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 30.14 km 1:28:03 02:55 p/km Görgőzés	15 Bringázás 21.4 km 38:36 01:48 p/km Görgőzés	37. hét 4 erősport 5.69 km 5:32:59 2 Úszás 5.03 km 2:06:41 3 bringázás 79.6 km 3:07:42 1 futás 6 km 0:39:56
16 Erősport 0 kg 1:09:57 Súlyemelés Úszás 2.53 km 58:38 23:11 p/km Vegyes úszás	17 Erősport 0 kg 1:16:35 Súlyemelés Bringázás 23.37 km 1:06:59 02:52 p/km Görgőzés	18 Erősport 0 kg 1:09:04 Súlyemelés Futás 7.25 km 48:46 06:44 p/km Normál futás	19 Bringázás 25.86 km 54:04 02:05 p/km Görgőzés	20 Úszás 1.5 km 40:24 26:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.57 km 39:13 24:59 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 50.03 km 3:26:56 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 51.91 km 3:41:44 04:16 p/km Normál tekerés	22 Futás 16.62 km 3:36:22 13:01 p/km Normál futás	38. hét 3 erősport 12.3 km 3:35:36 3 Úszás 5.6 km 2:18:15 4 bringázás 151.17 km 9:09:43 2 futás 23.87 km 4:25:08
23 Erősport 0 kg 1:16:22 Súlyemelés Úszás 2.7 km 51:45 19:10 p/km Vegyes úszás	24 Erősport 0 kg 1:15:06 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 1:07:16 Súlyemelés Futás 15.07 km 1:45:05 06:58 p/km Normál futás	26 Bringázás 41.87 km 2:00:41 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 46.89 km 1:46:17 02:16 p/km Görgőzés	27 Erősport 0 kg 1:08:43 Súlyemelés Futás 13.33 km 1:28:05 06:36 p/km Normál futás	28 Bringázás 46.14 km 2:04:53 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 45.93 km 2:03:42 02:42 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.07 km 58:31 05:49 p/km Normál futás Bringázás 39.99 km 1:26:26 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 28.35 km 1:30:32 03:12 p/km Normál tekerés	39. hét 4 erősport 4:47:27 1 Úszás 2.7 km 0:51:45 3 futás 38.47 km 4:11:41 6 bringázás 249.17 km 10:52:31
30 Erősport 0 kg 1:17:28 Súlyemelés Úszás 1.53 km 37:24 24:27 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 29.24 km 1:30:19 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 34.63 km 1:26:11 02:29 p/km Görgőzés	2 Erősport 0 kg 1:14:38 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:02:08 Súlyemelés	3 Bringázás 34.51 km 1:44:33 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 44.06 km 1:44:38 02:22 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 42.13 km 2:06:08 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 42.14 km 2:06:21 03:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 15 km 2:02:31 08:10 p/km Normál futás	40. hét 3 erősport 3:34:14 1 Úszás 1.53 km 0:37:24 6 bringázás 226.71 km 10:38:10 1 futás 15 km 2:02:31

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	173.03 km	26:12:25	62.85 km	11:31:46
Úszás	7	14.86 km	5:54:05	3 km	1:12:44
Bringázás	15	501.96 km	24:00:28	51.91 km	3:41:44
Erősport	14	0 kg	17:50:44	0 kg	2:33:12
Összesen	47	723.04 km	73:57:42	62.85 km	11:31:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	106	1252.78 km	135:49:09	62.85 km	11:31:46
Úszás	67	110.12 km	41:28:01	10.32 km	1:34:10
Bringázás	189	6640.55 km	295:30:29	202.13 km	8:04:36
Túra	27	227.96 km	54:21:40	50.56 km	8:23:44
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	132	0 kg	159:57:33	0 kg	2:48:56
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	564	8574.48 km	736:12:27	202.130 km	11:31:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés