Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 1:05:56 Edzés Futás 5.58 km 40:02 07:10 p/km Normál futás	29 Úszás 2.1 km 52:32 25:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:32 Edzés	30 Egyéb 1:04:19 Edzés Egyéb 04:01 Edzés	31 Futás 11 km 1:05:23 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:05:23 Edzés	1 Futás 0.61 km 04:07 06:45 p/km Normál futás Futás 7 km 45:16 06:28 p/km Normál futás	2 Futás 4.98 km 35:17 07:05 p/km Normál futás Futás 20.82 km 2:13:03 06:23 p/km Normál futás	3 Egyéb 01:02 Edzés	35. hét 6 egyéb 11 km 3:24:13 6 futás 49.99 km 5:23:08 1 Úszás 2.1 km 0:52:32
4	5	6	7	8	9 Bringázás 203.55 km 10:01:35 02:57 p/km Normál tekerés	10	36. hét 1 bringázás 203.55 km 10:01:35
11 Egyéb 1:07:59 Edzés Futás 5.47 km 40:02 07:19 p/km Normál futás	12 Úszás 2.5 km 1:06:48 26:43 p/km Vegyes úszás	13 Egyéb 1:09:30 Edzés Futás 5.22 km 39:54 07:39 p/km Normál futás Túra 2.29 km 29:39 12:57 p/km Séta	14	15 Futás 8 km 46:07 05:46 p/km Normál futás	16 Futás 12.01 km 59:14 04:56 p/km Normál futás Túra 1.76 km 21:41 12:19 p/km Séta Túra 2.55 km 24:41 09:41 p/km Séta Úszás 0.1 km 01:50 18:20 p/km Vegyes úszás Túra 0.88 km 14:29 16:28 p/km Séta Túra 1.76 km 27:17 15:30 p/km Séta	17	37. hét 2 egyéb 2:17:29 4 futás 30.7 km 3:05:17 2 Úszás 2.6 km 1:08:38 5 túra 9.24 km 1:57:47
18 Egyéb 27:17 Edzés Futás 6 km 29:57 05:00 p/km Normál futás Egyéb 09:16 Edzés Egyéb 59:29 Edzés Túra 1.01 km 08:55 08:50 p/km Séta Túra 1.1 km 14:24 13:05 p/km Séta	19 Futás 7.66 km 40:01 05:13 p/km Normál futás Egyéb 20:01 Edzés Túra 5.83 km 26:07 04:29 p/km Séta Úszás 0.15 km 06:39 44:20 p/km Vegyes úszás	20 Egyéb 1:00:40 Edzés Futás 6.97 km 37:02 05:19 p/km Normál futás	21 Futás 12.01 km 1:07:06 05:35 p/km Normál futás	22 Futás 8.47 km 45:03 05:19 p/km Normál futás Túra 3.77 km 45:41 12:07 p/km Séta Túra 0.76 km 21:31 28:19 p/km Séta	23 Bringázás 43.99 km 2:00:01 02:44 p/km Normál tekerés Futás 5 km 28:11 05:38 p/km Normál futás	24 Úszás 2.5 km 1:06:16 26:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 01:19 26:20 p/km Vegyes úszás	38. hét 5 egyéb 1.76 km 2:56:43 6 futás 46.11 km 4:07:20 5 túra 12.47 km 1:56:38 3 Úszás 2.7 km 1:14:14 1 bringázás 43.99 km 2:00:01
25 Egyéb 1:03:46 Edzés	26 Úszás 3 km 1:18:27 26:09 p/km Vegyes úszás	27 Egyéb 07:07 Edzés Úszás 1.05 km 57:36 54:51 p/km Vegyes úszás Futás 7.07 km 42:10 05:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 8 km 48:43 06:05 p/km Normál futás	30 Futás 23.14 km 2:24:09 06:14 p/km Normál futás Futás 4.57 km 30:33 06:41 p/km Normál futás	1 Úszás 2.25 km 1:00:06 26:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 20 km 52:14 02:37 p/km Normál tekerés Futás 5 km 29:22 05:52 p/km Normál futás	39. hét 2 egyéb 1.84 km 1:10:53 3 Úszás 6.3 km 3:16:09 5 futás 47.78 km 4:54:57 1 bringázás 20 km 0:52:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	153 km	15:15:55	23.14 km	2:24:09
Úszás	7	9.35 km	4:38:55	3 km	1:18:27
Bringázás	2	247.54 km	12:01:36	203.55 km	10:01:35
Túra	10	21.71 km	3:54:25	5.83 km	0:45:41
Egyéb	10	-	6:26:07	-	1:09:30
Összesen	47	435.2 km	42:16:58	203.55 km	10:01:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	1877.7 km	187:30:22	53.24 km	4:22:35
Úszás	45	49.64 km	26:42:32	3.17 km	1:32:49
Bringázás	43	1449.73 km	82:45:17	203.55 km	10:01:35
Túra	64	255.59 km	65:13:48	17 km	6:35:49
Jóga	13	-	13:50:23	-	2:24:09
Egyéb	171	-	174:03:25	-	25:16:03
Összesen	548	4174.35 km	550:05:47	203.550 km	25:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés