HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.04 km
1:08:48 05:43 p/km Normál futás |
52. hét
49.21 km
4:45:36 |
2
8.33 km
51:11 06:09 p/km Normál futás |
3
|
4
10.18 km
1:02:16 06:07 p/km Normál futás |
5
|
6
10.05 km
1:00:36 06:02 p/km Normál futás |
7
12.87 km
1:13:09 05:41 p/km Normál futás |
8
6.65 km
40:08 06:02 p/km Laza futás |
1. hét
48.08 km
4:47:20 |
9
|
10
10 km
1:03:00 06:18 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
9.83 km
57:40 05:52 p/km Normál futás |
14
8.28 km
50:05 06:03 p/km Laza futás |
15
12 km
1:13:00 06:05 p/km Normál futás |
2. hét
40.11 km
4:03:45 |
16
|
17
9 km
54:00 06:00 p/km Normál futás |
18
8.11 km
50:00 06:10 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
12.02 km
1:10:00 05:49 p/km Normál futás |
22
10.01 km
1:01:30 06:09 p/km Laza futás |
3. hét
39.14 km
3:55:30 |
23
10 km
1:01:00 06:06 p/km Laza futás |
24
9.96 km
1:01:00 06:07 p/km Normál futás |
25
|
26
6.01 km
36:00 05:59 p/km Futógépes futás |
27
10.01 km
1:00:37 06:03 p/km Normál futás |
28
|
29
19.02 km
1:54:46 06:02 p/km Normál futás |
4. hét
55 km
5:33:23 |
30
|
31
10.4 km
1:01:00 05:52 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.72 km
1:09:40 05:57 p/km Normál futás |
4
|
5
14.17 km
1:22:38 05:50 p/km Normál futás |
5. hét
36.29 km
3:33:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 204.77 km | 20:29:46 |
19.02 km |
1:54:46 |
Összesen | 20 | 204.77 km | 20:29:46 |
19.02 km | 1:54:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
161 | 1695.32 km | 168:33:49 |
19.02 km |
1:54:46 |
Összesen | 161 | 1695.32 km | 168:33:49 |
19.020 km | 1:54:46 |