HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
10.4 km
1:01:00 05:52 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
11.72 km
1:09:40 05:57 p/km Normál futás |
4
|
5
14.17 km
1:22:38 05:50 p/km Normál futás |
5. hét
36.29 km
3:33:18 |
6
10.44 km
1:03:45 06:06 p/km Normál futás |
7
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.63 km
1:06:00 06:13 p/km Normál futás |
11
|
12
14.04 km
1:22:22 05:52 p/km Normál futás |
6. hét
45.11 km
4:33:07 |
13
7.2 km
43:00 05:58 p/km Normál futás |
14
8.75 km
54:05 06:11 p/km Normál futás |
15
|
16
10.86 km
1:05:15 06:00 p/km Normál futás |
17
10.61 km
1:03:22 05:58 p/km Normál futás |
18
|
19
12.13 km
1:10:40 05:50 p/km Normál futás |
7. hét
49.55 km
4:56:22 |
20
5.63 km
35:00 06:13 p/km Normál futás |
21
|
22
10.33 km
1:01:51 05:59 p/km Normál futás |
23
12.06 km
1:14:05 06:09 p/km Normál futás |
24
12.7 km
1:15:34 05:57 p/km Normál futás |
25
|
26
9.32 km
55:48 05:59 p/km Laza futás |
8. hét
50.04 km
5:02:18 |
27
|
28
10.22 km
1:00:25 05:55 p/km Normál futás |
1
9.96 km
58:30 05:52 p/km Normál futás |
2
8.6 km
51:30 05:59 p/km Normál futás |
3
|
4
11.01 km
1:04:15 05:50 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
39.79 km
3:54:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 180.81 km | 18:04:30 |
14.17 km |
1:22:38 |
Összesen | 17 | 180.81 km | 18:04:30 |
14.17 km | 1:22:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
161 | 1695.32 km | 168:33:49 |
19.02 km |
1:54:46 |
Összesen | 161 | 1695.32 km | 168:33:49 |
19.020 km | 1:54:46 |