Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 2.26 km 29:05 12:52 p/km Hegyi túra	52. hét 5 túra 14.88 km 3:30:00 3 futás 23.33 km 2:36:49 2 egyéb 1:15:00
2 Túra 2.9 km 1:15:04 25:53 p/km Hegyi túra	3 Futás 5.1 km 32:57 06:28 p/km Normál futás	4 Túra 2.4 km 38:37 16:05 p/km Hegyi túra Egyéb 35:00 Edzés	5 Futás 3.87 km 31:23 08:07 p/km Normál futás Egyéb 35:02 Edzés	6 Túra 1.96 km 27:05 13:49 p/km Hegyi túra Egyéb 35:00 Edzés	7 Túra 2.46 km 40:18 16:23 p/km Hegyi túra	8 Túra 2.24 km 29:26 13:08 p/km Hegyi túra	1. hét 5 túra 11.96 km 3:30:30 2 futás 8.97 km 1:04:20 3 egyéb 1:45:02
9 Túra 2.39 km 32:12 13:28 p/km Hegyi túra Egyéb 50:21 Edzés	10 Túra 2 km 28:29 14:15 p/km Hegyi túra Egyéb 35:00 Edzés Jóga 20:00 Jógázás	11 Túra 2.02 km 23:09 11:28 p/km Hegyi túra Egyéb 45:02 Edzés	12 Túra 2.3 km 29:17 12:44 p/km Hegyi túra	13	14 Túra 2.38 km 30:57 13:00 p/km Hegyi túra Egyéb 50:00 Edzés	15 Futás 2.27 km 16:06 07:06 p/km Normál futás	2. hét 5 túra 11.09 km 2:24:04 4 egyéb 2 km 3:00:23 1 jóga 0:20:00 1 futás 2.27 km 0:16:06
16 Túra 2.46 km 30:45 12:30 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	17 Futás 4.05 km 25:40 06:20 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	18 Túra 2.86 km 41:02 14:21 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	19 Túra 2.32 km 30:42 13:14 p/km Hegyi túra Egyéb 22:51 Edzés	20 Futás 3.92 km 29:53 07:37 p/km Normál futás Jóga 17:00 Jógázás	21 Túra 2.52 km 34:09 13:33 p/km Hegyi túra Futás 2.52 km 34:09 13:33 p/km Normál futás	22 Futás 3.96 km 29:21 07:25 p/km Normál futás	3. hét 4 túra 10.16 km 2:16:38 4 egyéb 1.73 km 1:57:51 4 futás 14.45 km 1:59:03 1 jóga 0:17:00
23 Túra 2.45 km 35:32 14:30 p/km Hegyi túra Egyéb 50:00 Edzés	24 Futás 3.94 km 35:30 09:01 p/km Normál futás Jóga 06:29 Jógázás	25 Túra 2.5 km 30:03 12:01 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	26 Futás 4.47 km 32:58 07:23 p/km Normál futás	27 Túra 2.89 km 40:23 13:58 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	28 Túra 2.16 km 30:21 14:03 p/km Hegyi túra	29 Futás 6.15 km 35:01 05:42 p/km Normál futás	4. hét 4 túra 10 km 2:16:19 3 egyéb 2:10:00 3 futás 14.56 km 1:43:29 1 jóga 14.79 km 0:06:29
30 Túra 2.36 km 27:31 11:40 p/km Hegyi túra	31 Futás 3.89 km 27:35 07:05 p/km Normál futás	1 Túra 2.45 km 35:44 14:35 p/km Hegyi túra	2 Túra 2.32 km 33:46 14:33 p/km Hegyi túra Egyéb 1:41:03 Edzés	3 Futás 2.59 km 22:36 08:44 p/km Normál futás Egyéb 17:00 Edzés	4 Túra 2.08 km 29:06 13:59 p/km Hegyi túra	5 Túra 1.06 km 14:24 13:35 p/km Hegyi túra Egyéb 1:00:50 Edzés	5. hét 5 túra 10.27 km 2:20:31 2 futás 6.48 km 0:50:11 3 egyéb 21.37 km 2:58:53

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	44.14 km	5:30:33	6.15 km	0:35:30
Túra	20	47.83 km	11:24:07	2.9 km	1:15:04
Jóga	3	-	0:43:29	-	0:20:00
Egyéb	14	-	8:53:16	-	0:50:21
Összesen	48	110.49 km	26:31:25	14.79 km	1:15:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	666.08 km	81:18:31	11.32 km	1:21:09
Bringázás	4	119 km	7:39:59	55.51 km	3:22:45
Túra	247	658.25 km	154:37:52	20.43 km	4:23:28
Jóga	67	-	32:58:00	-	4:20:00
Egyéb	181	-	138:07:01	-	4:15:02
Összesen	639	2223.58 km	414:41:23	88.080 km	4:23:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés