Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 30:00 Edzés	1 Futás 7.41 km 40:58 05:32 p/km Normál futás Túra 2.76 km 58:44 21:17 p/km Hegyi túra	2 Futás 5.21 km 31:47 06:06 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	3 Túra 1.72 km 23:16 13:32 p/km Hegyi túra	4 Túra 2.49 km 39:58 16:03 p/km Hegyi túra	5 Futás 4.57 km 21:13 04:39 p/km Normál futás	6 Futás 4.5 km 21:09 04:42 p/km Normál futás	44. hét 2 egyéb 1:00:00 4 futás 21.69 km 1:55:07 3 túra 6.97 km 2:01:58
7	8 Túra 2.08 km 27:24 13:10 p/km Hegyi túra	9 Túra 2.21 km 29:49 13:30 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	10 Futás 5.82 km 42:41 07:20 p/km Normál futás	11 Túra 2.32 km 30:40 13:13 p/km Hegyi túra Futás 2.32 km 30:40 13:13 p/km Normál futás	12 Futás 4.18 km 26:02 06:14 p/km Normál futás	13 Túra 2.34 km 32:27 13:52 p/km Hegyi túra	45. hét 4 túra 8.95 km 2:00:20 1 egyéb 0:45:00 3 futás 12.32 km 1:39:23
14 Futás 18.34 km 2:56:11 09:36 p/km Normál futás	15 Egyéb 40:00 Edzés Túra 8.18 km 1:48:04 13:13 p/km Hegyi túra	16 Túra 2.01 km 28:39 14:15 p/km Hegyi túra	17 Futás 3.8 km 30:44 08:05 p/km Normál futás	18	19 Futás 3.68 km 21:26 05:49 p/km Normál futás	20 Futás 3.9 km 28:20 07:16 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 29.72 km 4:16:41 1 egyéb 0:40:00 2 túra 10.19 km 2:16:43
21 Futás 3.95 km 24:37 06:14 p/km Normál futás	22 Túra 2.19 km 28:02 12:48 p/km Hegyi túra Egyéb 40:57 Edzés	23 Túra 1.35 km 21:01 15:34 p/km Hegyi túra Jóga 30:00 Jógázás	24 Futás 4.71 km 30:31 06:29 p/km Normál futás	25 Túra 2.52 km 35:05 13:55 p/km Hegyi túra	26 Túra 2.26 km 28:03 12:25 p/km Hegyi túra	27 Futás 5.36 km 31:22 05:51 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 14.02 km 1:26:30 4 túra 8.32 km 1:52:11 1 egyéb 0:40:57 1 jóga 0:30:00
28 Túra 2.48 km 35:30 14:19 p/km Hegyi túra Egyéb 40:00 Edzés	29 Futás 6.28 km 36:35 05:50 p/km Normál futás	30 Túra 2 km 23:31 11:46 p/km Hegyi túra	1 Túra 2.86 km 1:38:42 34:31 p/km Hegyi túra	2 Futás 5.51 km 28:22 05:09 p/km Normál futás	3 Túra 2.45 km 33:42 13:45 p/km Hegyi túra	4 Futás 6.19 km 40:22 06:31 p/km Normál futás	48. hét 4 túra 9.79 km 3:11:25 1 egyéb 0:40:00 3 futás 17.98 km 1:45:19

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	84.03 km	9:54:16	18.34 km	2:56:11
Túra	15	38.91 km	9:10:13	8.18 km	1:48:04
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	5	-	3:15:57	-	0:45:00
Összesen	36	122.94 km	22:50:26	18.34 km	2:56:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	790.78 km	96:16:26	18.34 km	4:02:04
Bringázás	2	29.78 km	2:32:24	24.68 km	2:09:17
Túra	220	555.51 km	141:10:44	9.52 km	2:34:46
Jóga	9	-	4:31:57	-	0:51:06
Egyéb	131	-	120:23:21	-	19:30:00
Összesen	515	1804.26 km	364:54:52	92.850 km	19:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés