HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
16. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
108 | 1110.9 km | 115:06:51 |
44.13 km |
4:10:51 |
Bringázás
|
5 | 50.67 km | 2:35:48 |
14.51 km |
0:47:12 |
Jóga
|
4 | - | 2:38:55 |
- | 0:53:42 |
Egyéb
|
4 | - | 5:19:04 |
- | 3:38:06 |
Összesen | 121 | 1162.03 km | 125:40:38 |
44.130 km | 4:10:51 |