HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
9.3 km
1:03:19 06:48 p/km Normál futás |
2
17.1 km
1:40:24 05:52 p/km Normál futás |
3
8.7 km
57:04 06:34 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
20.8 km
2:08:00 06:09 p/km Normál futás |
7
8.8 km
59:13 06:44 p/km Normál futás |
23. hét
64.7 km
6:48:00 |
8
|
9
6.7 km
38:50 05:48 p/km Normál futás |
10
|
11
14.3 km
1:25:22 05:58 p/km Normál futás |
12
14.3 km
1:29:13 06:14 p/km Normál futás |
13
|
14
|
24. hét
35.3 km
3:33:25 |
15
8.8 km
44:18 05:02 p/km Normál futás |
16
14.1 km
1:20:58 05:45 p/km Normál futás |
17
|
18
7 km
44:32 06:22 p/km Normál futás |
19
|
20
7 km
36:06 05:09 p/km Normál futás
7 km
43:38 06:14 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
43.9 km
4:09:32 |
22
17.7 km
1:45:27 05:57 p/km Normál futás |
23
8.8 km
45:21 05:09 p/km Normál futás |
24
8.5 km
57:14 06:44 p/km Normál futás |
25
15.7 km
1:33:10 05:56 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
25 km
2:37:56 06:19 p/km Normál futás |
26. hét
75.7 km
7:39:08 |
29
|
30
8.8 km
53:10 06:03 p/km Normál futás |
1
18.6 km
1:57:15 06:18 p/km Normál futás |
2
8.8 km
46:32 05:17 p/km Normál futás |
3
|
4
22.3 km
2:09:34 05:49 p/km Normál futás |
5
77.6 km
3:45:42 02:55 p/km Állóképesség javítás |
27. hét
58.5 km
5:46:31
77.6 km
3:45:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 228.4 km | 23:03:15 |
25 km |
2:37:56 |
Összesen | 19 | 228.4 km | 23:03:15 |
25 km | 2:37:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 3000.1 km | 302:03:05 |
46.6 km |
4:46:13 |
Bringázás
|
14 | 776.1 km | 42:21:57 |
105.2 km |
5:18:00 |
Túra
|
17 | 219.1 km | 53:13:37 |
25.5 km |
6:44:29 |
Vizisport
|
2 | 12.46 km | 3:08:33 |
9.2 km |
2:14:34 |
Összesen | 244 | 4007.76 km | 400:47:12 |
105.200 km | 6:44:29 |