Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	2 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 3.5 km 50:00 14:17 p/km Séta	4 Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	5 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	6 Túra 8 km 2:30:00 18:45 p/km Hegyi túra	7 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	5. hét 7 túra 21.5 km 5:50:00 1 futás 2 km 0:16:00 2 bringázás 15 km 0:53:00
8 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	9 Futás 1.5 km 10:00 06:40 p/km Futás-gyaloglás Túra 3.5 km 45:00 12:51 p/km Hegyi túra Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	10 Túra 2 km 28:00 14:00 p/km Hegyi túra	11 Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12 Túra 4 km 55:00 13:45 p/km Hegyi túra	13 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	14 Túra 4 km 1:30:00 22:30 p/km Hegyi túra	6. hét 7 túra 26.5 km 7:08:00 1 futás 1.5 km 0:10:00 2 bringázás 19 km 1:10:00
15 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 7.5 km 28:00 03:44 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	17 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 2 km 07:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	18 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	19 Futás 1.6 km 12:00 07:30 p/km Alapozás Túra 3.5 km 52:00 14:51 p/km Hegyi túra	20 Túra 19 km 7:00:00 22:06 p/km Hegyi túra	21 Futás 1 km 05:00 05:00 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	7. hét 7 túra 34.5 km 10:52:00 2 bringázás 9.5 km 0:35:00 2 futás 2.6 km 0:17:00
22 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 13 km 50:00 03:51 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	25 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Alapozás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	26 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Alapozás Bringázás 13 km 55:00 04:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 6.7 km 3:00:00 26:52 p/km Hegyi túra	28	8. hét 3 futás 6 km 0:48:00 6 túra 19.7 km 6:15:00 4 bringázás 41 km 2:36:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	12.1 km	1:31:00	2 km	0:16:00
Bringázás	10	84.5 km	5:14:00	13 km	0:55:00
Túra	27	102.2 km	30:05:00	19 km	7:00:00
Összesen	44	198.8 km	36:50:00	19 km	7:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	200 km	24:52:00	9 km	1:10:00
Úszás	10	16.1 km	7:49:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	116	1011.6 km	62:55:00	35.6 km	3:00:00
Túra	324	1500 km	429:36:00	24 km	8:00:00
Csapatsport	3	-	4:00:00	-	2:30:00
Extrém sport	5	-	15:00:00	-	5:00:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Egyéb	4	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	536	2731.4 km	551:12:08	35.600 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés