Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	2 Túra 5 km 2:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	3 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	53. hét 1 bringázás 18 km 1:20:00 4 túra 15 km 6:00:00
4 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	5 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Alapozás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás	7 Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 10 km 38:00 03:48 p/km Állóképesség javítás	8 Futás 6 km 45:00 07:30 p/km Alapozás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	9 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	10 Túra 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Hegyi túra	1. hét 5 túra 11.5 km 2:55:00 4 futás 13 km 1:49:00 2 bringázás 16.5 km 0:59:00
11 Futás 3 km 24:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	12 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	13 Bringázás 9 km 35:00 03:53 p/km Állóképesség javítás Túra 3.5 km 45:00 12:51 p/km Hegyi túra	14 Bringázás 9 km 35:00 03:53 p/km Állóképesség javítás Túra 3.5 km 45:00 12:51 p/km Hegyi túra	15 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás Túra 6.5 km 1:30:00 13:51 p/km Séta	16 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	17 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	2. hét 2 futás 5 km 0:40:00 7 túra 23.5 km 5:15:00 3 bringázás 24.5 km 1:31:00
18 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	19 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	20 Túra 5 km 50:00 10:00 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 9 km 30:00 03:20 p/km Állóképesség javítás Túra 4.5 km 1:00:00 13:20 p/km Séta	22 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Alapozás Túra 6 km 1:15:00 12:30 p/km Séta	23 Futás 1.6 km 10:00 06:15 p/km Alapozás Túra 5.3 km 1:10:00 13:12 p/km Séta	24 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	3. hét 8 túra 31.8 km 6:35:00 2 bringázás 15.5 km 0:51:00 2 futás 9.6 km 1:00:00
25 Túra 13.5 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	26 Futás 1.6 km 10:00 06:15 p/km Alapozás Túra 3.6 km 45:00 12:30 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	28 Bringázás 7.5 km 25:00 03:20 p/km Állóképesség javítás Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Alapozás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta	29 Futás 2 km 18:00 09:00 p/km Alapozás Túra 5.2 km 1:10:00 13:28 p/km Séta	30 Túra 5.5 km 2:30:00 27:16 p/km Hegyi túra Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	31 Túra 5.5 km 2:00:00 21:49 p/km Hegyi túra	4. hét 8 túra 41.8 km 8:20:00 3 futás 5.6 km 0:44:00 2 bringázás 16 km 0:55:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	33.2 km	4:13:00	8 km	0:50:00
Bringázás	9	72.5 km	4:16:00	10 km	0:38:00
Túra	31	120.6 km	28:05:00	13.5 km	2:30:00
Összesen	51	226.3 km	36:34:00	13.5 km	2:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	200 km	24:52:00	9 km	1:10:00
Úszás	10	16.1 km	7:49:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	116	1011.6 km	62:55:00	35.6 km	3:00:00
Túra	324	1500 km	429:36:00	24 km	8:00:00
Csapatsport	3	-	4:00:00	-	2:30:00
Extrém sport	5	-	15:00:00	-	5:00:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Egyéb	4	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	536	2731.4 km	551:12:08	35.600 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés