Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 1.9 km 36:50 19:23 p/km Vegyes úszás	3	4	5 Úszás 2.1 km 54:53 26:08 p/km Vegyes úszás	6	7	44. hét 2 Úszás 4 km 1:31:43
8	9	10	11	12	13 Úszás 2 km 37:39 18:50 p/km Vegyes úszás	14	45. hét 1 Úszás 2 km 0:37:39
15 Úszás 2.1 km 51:02 24:18 p/km Vegyes úszás	16	17	18 Úszás 2.05 km 53:39 26:10 p/km Vegyes úszás	19	20	21 Futás 4.08 km 29:42 07:17 p/km Normál futás Jóga 1:28:16 Jógázás Úszás 1.6 km 40:14 25:09 p/km Vegyes úszás	46. hét 3 Úszás 5.75 km 2:24:55 1 futás 4.08 km 0:29:42 1 jóga 1:28:16
22 Úszás 2.8 km 57:31 20:33 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 1.6 km 33:40 21:03 p/km Vegyes úszás	24	25 Úszás 1.65 km 47:46 28:57 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2.1 km 43:54 20:54 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 18.53 km 2:00:35 06:30 p/km Normál futás Jóga 1:37:32 Jógázás	47. hét 4 Úszás 8.15 km 3:02:51 1 futás 18.53 km 2:00:35 1 jóga 1:37:32
29 Úszás 2.6 km 55:08 21:12 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1.1 km 35:19 32:06 p/km Vegyes úszás Jóga 1:29:23 Jógázás	1 Futás 8.16 km 54:52 06:43 p/km Normál futás Jóga 1:38:38 Jógázás	2	3	4	5 Futás 17.04 km 2:46:21 09:46 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 3.7 km 1:30:27 2 jóga 3:08:01 2 futás 25.2 km 3:41:13

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	22.61 km	2:30:17	18.53 km	2:00:35
Úszás	12	23.6 km	9:07:35	2.8 km	0:57:31
Jóga	3	-	4:35:11	-	1:37:32
Összesen	17	46.21 km	16:13:03	18.53 km	2:00:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1814.88 km	239:59:49	29.61 km	7:00:00
Úszás	85	279.73 km	78:02:19	24.63 km	2:13:56
Túra	7	31.92 km	9:35:37	7.5 km	2:09:28
Jóga	48	-	62:28:10	-	3:40:57
Egyéb	3	-	1:42:17	-	1:00:00
Összesen	305	2305.78 km	391:48:12	36.910 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés