Edzésnapló

27
2.1 km
56:54
27:06 p/km
28
29
30
1
2
3
39. hét
1 Úszás
2.1 km
0:56:54
4
2.55 km
1:03:32
24:55 p/km
5
6
7
8
9
2.3 km
55:35
24:10 p/km
10
40. hét
2 Úszás
4.85 km
1:59:07
11
12
2.5 km
53:59
21:36 p/km
13
14
15
16

1:03:32
17
41. hét
1 Úszás
2.5 km
0:53:59
1 jóga
2.55 km
1:03:32
18
19
20
21
3.3 km
21:39
06:34 p/km
22
23
24
42. hét
1 futás
3.3 km
0:21:39
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 3.3 km

0:21:39

3.3 km

0:21:39

Úszás
3 7.35 km

2:53:06

2.55 km

1:03:32

Jóga
1 -

1:03:32

-

1:03:32

Összesen 5 13.2 km

4:18:17

3.3 km

1:03:32

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
154 1729.47 km

228:47:33

29.61 km

7:00:00

Úszás
63 232.53 km

61:07:41

24.63 km

2:13:56

Túra
7 31.92 km

9:35:37

7.5 km

2:09:28

Jóga
39 -

47:10:57

-

1:39:18

Egyéb
3 -

1:42:17

-

1:00:00

Összesen 266 2169.57 km

348:24:05

36.910 km

7:00:00