Trimalta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.1 km
56:54 27:06 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
2.1 km
0:56:54 |
|
4
2.55 km
1:03:32 24:55 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
2.3 km
55:35 24:10 p/km Vegyes úszás |
10
|
40. hét
4.85 km
1:59:07 |
|
11
|
12
2.5 km
53:59 21:36 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
|
16
1:03:32 Jógázás |
17
|
41. hét
2.5 km
0:53:59
2.55 km
1:03:32 |
|
18
|
19
|
20
|
21
3.3 km
21:39 06:34 p/km Normál futás |
22
|
23
2.6 km
43:44 16:49 p/km Vegyes úszás 1:20:51 Jógázás 1:28:33 Jógázás |
24
1:34:57 Jógázás |
42. hét
3.3 km
0:21:39
2.6 km
0:43:44
4:24:21
|
|
25
1.8 km
43:13 24:01 p/km Vegyes úszás |
26
2.2 km
44:46 20:21 p/km Vegyes úszás |
27
3:40:57 Jógázás |
28
2.09 km
41:31 19:52 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
3.67 km
58:53 16:03 p/km Vegyes úszás |
43. hét
9.76 km
3:08:23
3:40:57
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.3 km | 0:21:39 |
3.3 km |
0:21:39 |
|
Úszás
|
8 | 19.71 km | 6:45:13 |
3.67 km |
1:03:32 |
|
Jóga
|
5 | - | 9:08:50 |
- | 3:40:57 |
| Összesen | 14 | 25.56 km | 16:15:42 |
3.67 km | 3:40:57 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1814.88 km | 239:59:49 |
29.61 km |
7:00:00 |
|
Úszás
|
85 | 279.73 km | 78:02:19 |
24.63 km |
2:13:56 |
|
Túra
|
7 | 31.92 km | 9:35:37 |
7.5 km |
2:09:28 |
|
Jóga
|
48 | - | 62:28:10 |
- | 3:40:57 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:42:17 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 305 | 2305.78 km | 391:48:12 |
36.910 km | 7:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
