Edzésnapló

29
2.6 km
55:08
21:12 p/km
30
1.1 km
35:19
32:06 p/km

1:29:23
1
8.16 km
54:52
06:43 p/km

1:38:38
2
3
4
5
17.04 km
2:46:21
09:46 p/km
48. hét
2 Úszás
3.7 km
1:30:27
2 jóga
3:08:01
2 futás
25.2 km
3:41:13
6
3.6 km
58:06
16:08 p/km

58:06
7
8
9
2.15 km
46:54
21:49 p/km
10
5.9 km
37:41
06:23 p/km
11
0 km
00:37
00:00 p/km
12
17.45 km
2:21:37
08:07 p/km
49. hét
2 Úszás
5.75 km
1:45:00
1 jóga
3.6 km
0:58:06
3 futás
23.35 km
2:59:55
13
2.6 km
56:33
21:45 p/km
14
1.8 km
47:25
26:21 p/km
15
16
14.25 km
2:00:51
08:29 p/km
17
1.09 km
25:58
23:49 p/km
18
19
50. hét
3 Úszás
5.49 km
2:09:56
1 futás
14.25 km
2:00:51
20
21
22
23
24
25
26
51. hét
27
28
29
30
31
1
2
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 62.8 km

8:41:59

17.45 km

2:46:21

Úszás
5 11.24 km

3:54:56

3.6 km

0:58:06

Jóga
2 -

2:36:44

-

1:38:38

Összesen 13 77.64 km

15:13:39

17.45 km

2:46:21

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
162 1814.88 km

239:59:49

29.61 km

7:00:00

Úszás
85 279.73 km

78:02:19

24.63 km

2:13:56

Túra
7 31.92 km

9:35:37

7.5 km

2:09:28

Jóga
48 -

62:28:10

-

3:40:57

Egyéb
3 -

1:42:17

-

1:00:00

Összesen 305 2305.78 km

391:48:12

36.910 km

7:00:00