Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Tinca edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 11.79 km 56:32 04:48 p/km Normál futás	2 Bringázás 29.17 km 1:31:59 03:09 p/km Normál tekerés	52. hét 8 bringázás 255.33 km 14:19:00 1 erősport 5.02 km 0:30:34 1 futás 11.79 km 0:56:32
3 Bringázás 17 km 57:58 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 28.34 km 1:34:21 03:20 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 24.98 km 1:24:14 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 27.12 km 1:29:19 03:18 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 30.87 km 1:49:36 03:33 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 19.09 km 1:02:34 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 29.31 km 1:34:36 03:14 p/km Normál tekerés	7 Erősport 0 kg 21:53 Súlyemelés Bringázás 65.02 km 3:32:50 03:16 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 39.43 km 2:02:35 03:07 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 24.38 km 1:22:36 03:23 p/km Normál tekerés	1. hét 10 bringázás 305.54 km 16:50:39 1 erősport 0:21:53
10 Bringázás 25.41 km 1:27:32 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 32.93 km 1:42:55 03:08 p/km Normál tekerés	11 Futás 26.49 km 1:27:13 03:18 p/km Normál futás Bringázás 26.55 km 1:29:39 03:23 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 27.51 km 1:33:07 03:23 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 36:32 Súlyemelés Bringázás 62.96 km 3:28:04 03:18 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 35.48 km 1:56:00 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 34.21 km 1:48:56 03:11 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 27.04 km 1:32:45 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 24.04 km 1:18:09 03:15 p/km Normál tekerés	16	2. hét 9 bringázás 296.13 km 16:17:07 1 futás 26.49 km 1:27:13 1 erősport 0:36:32
17 Bringázás 30.06 km 1:40:55 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 30.93 km 1:52:53 03:39 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 37.76 km 2:01:30 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 38.31 km 2:04:29 03:15 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 33:54 Súlyemelés Bringázás 33.18 km 1:46:39 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 42.4 km 2:10:14 03:04 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 33.7 km 1:54:10 03:23 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 69.17 km 3:55:53 03:25 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 33.89 km 2:04:25 03:40 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 36.39 km 2:00:55 03:19 p/km Normál tekerés	3. hét 10 bringázás 385.79 km 21:32:03 1 erősport 0:33:54
24 Bringázás 33.31 km 1:50:34 03:19 p/km Normál tekerés	25 Erősport 0 kg 53:56 Súlyemelés Bringázás 75.03 km 4:05:19 03:16 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 36.99 km 2:03:59 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 33.39 km 1:47:22 03:13 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 35.62 km 1:54:58 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 29.69 km 1:36:39 03:15 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 35.48 km 1:55:23 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 35.02 km 1:53:59 03:15 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 41.87 km 2:17:16 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 28.79 km 1:33:33 03:15 p/km Normál tekerés	30	4. hét 10 bringázás 385.19 km 20:59:02 1 erősport 10.08 km 0:53:56
31 Bringázás 26.73 km 1:31:32 03:25 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 39:24 Súlyemelés Bringázás 30.15 km 1:37:08 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 31.72 km 1:45:43 03:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 32.94 km 1:48:37 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 31.49 km 1:52:06 03:34 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 33.13 km 1:51:09 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 31.51 km 1:46:51 03:23 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 34.75 km 1:50:11 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 36.57 km 1:55:41 03:10 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 43.75 km 2:20:13 03:12 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 30.78 km 1:37:21 03:10 p/km Normál tekerés	5. hét 11 bringázás 363.52 km 19:56:32 1 erősport 0:39:24

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	38.28 km	2:23:45	26.49 km	1:27:13
Bringázás	41	1428.55 km	78:42:22	75.03 km	4:05:19
Erősport	4	0 kg	2:26:15	0 kg	0:53:56
Összesen	47	1476.91 km	83:32:22	75.03 km	4:05:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	38.28 km	2:23:45	26.49 km	1:27:13
Bringázás	629	22163.13 km	1140:15:24	84.51 km	4:29:10
Túra	3	20.31 km	4:05:00	11.08 km	2:37:19
Erősport	5	0 kg	3:05:39	0 kg	0:53:56
Összesen	639	22231.8 km	1149:49:48	84.510 km	4:29:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés