Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
10 km
56:28 05:39 p/km Laza futás |
1
|
2
10 km
54:46 05:29 p/km Normál futás |
3
10.8 km
59:26 05:30 p/km Laza futás |
4
|
5
10 km
55:30 05:33 p/km Laza futás |
35. hét
40.8 km
3:46:10 |
|
6
10.8 km
1:02:14 05:46 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
10.8 km
1:01:56 05:44 p/km Laza futás |
11
10.8 km
1:01:18 05:41 p/km Laza futás |
12
|
36. hét
32.4 km
3:05:28 |
|
13
|
14
|
15
|
16
10.8 km
1:02:20 05:46 p/km Laza futás |
17
10.8 km
1:01:26 05:41 p/km Laza futás |
18
|
19
10.8 km
1:02:51 05:49 p/km Laza futás |
37. hét
32.4 km
3:06:37 |
|
20
|
21
10.8 km
58:44 05:26 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.8 km
1:00:43 05:37 p/km Iramjáték |
25
|
26
10.8 km
1:00:58 05:39 p/km Iramjáték |
38. hét
32.4 km
3:00:25 |
|
27
|
28
10 km
55:54 05:35 p/km Laza futás |
29
|
30
10 km
57:03 05:42 p/km Laza futás |
1
10.8 km
1:02:32 05:47 p/km Laza futás |
2
|
3
10.8 km
1:01:13 05:40 p/km Iramjáték |
39. hét
41.6 km
3:56:42 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 148 km | 13:55:09 |
10.8 km |
1:02:51 |
| Összesen | 14 | 148 km | 13:55:09 |
10.8 km | 1:02:51 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1323.2 km | 126:42:44 |
12 km |
1:09:50 |
|
Téli sport
|
3 | 60 km | 15:00:00 |
20 km |
5:00:00 |
| Összesen | 137 | 1383.2 km | 141:42:44 |
20.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
