Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.18 km 1:10:59 06:58 p/km Normál futás Egyéb 1:10:59 Edzés	30	1 Egyéb 1:08:28 Edzés	2 Futás 8.35 km 57:14 06:51 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:05:34 Edzés	4 Túra 26.31 km 6:14:45 14:15 p/km Hegyi túra	26. hét 2 futás 18.53 km 2:08:13 3 egyéb 10.18 km 3:25:01 1 túra 26.31 km 6:14:45
5 Egyéb 1:09:07 Edzés	6 Futás 8.23 km 56:08 06:49 p/km Normál futás	7	8 Egyéb 38:53 Edzés	9 Futás 10 km 1:11:51 07:11 p/km Normál futás	10 Vizisport 29.46 km 6:44:07 13:43 p/km Kajakozás	11	27. hét 2 egyéb 9.77 km 1:48:00 2 futás 18.23 km 2:07:59 1 vizisport 29.46 km 6:44:07
12 Futás 10.05 km 1:09:15 06:53 p/km Normál futás Egyéb 1:03:34 Edzés	13 Bringázás 71.65 km 3:32:44 02:58 p/km Normál tekerés Túra 2.4 km 32:13 13:25 p/km Séta	14 Bringázás 75.54 km 3:34:22 02:50 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 83.08 km 4:33:12 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 58:18 Edzés	16 Bringázás 17.83 km 56:40 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 17.92 km 1:12:34 04:03 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:08:28 Edzés	18 Futás 7.2 km 53:08 07:23 p/km Normál futás	28. hét 2 futás 17.25 km 2:02:23 3 egyéb 35.97 km 3:10:20 5 bringázás 266.02 km 13:49:32 1 túra 2.4 km 0:32:13
19 Egyéb 1:00:04 Edzés	20	21 Futás 6.3 km 42:39 06:46 p/km Normál futás	22 Egyéb 58:52 Edzés	23 Futás 6.35 km 43:46 06:54 p/km Normál futás	24 Egyéb 48:53 Edzés Úszás 1 km 26:18 26:18 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 1 km 26:14 26:14 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 egyéb 3.5 km 2:47:49 2 futás 12.65 km 1:26:25 2 Úszás 2 km 0:52:32
26	27 Futás 6.37 km 42:16 06:38 p/km Normál futás Egyéb 1:04:08 Edzés	28	29 Egyéb 1:09:37 Edzés	30 Futás 6.34 km 44:02 06:57 p/km Normál futás	31 Futás 11.14 km 1:19:35 07:09 p/km Normál futás Egyéb 1:01:58 Edzés	1	30. hét 3 futás 23.85 km 2:45:53 3 egyéb 3:15:43

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	80.33 km	9:19:54	11.14 km	1:19:35
Úszás	2	2 km	0:52:32	1 km	0:26:18
Bringázás	5	266.02 km	13:49:32	83.08 km	4:33:12
Túra	2	28.71 km	6:46:58	26.31 km	6:14:45
Vizisport	1	29.46 km	6:44:07	29.46 km	6:44:07
Egyéb	13	-	13:15:54	-	1:09:37
Összesen	33	455.76 km	50:48:57	83.08 km	6:44:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	594.02 km	71:36:23	14 km	1:52:14
Úszás	5	5.37 km	2:25:40	1.53 km	0:50:27
Bringázás	34	1528.55 km	73:48:52	101.2 km	4:33:12
Túra	30	443.77 km	90:28:51	51.44 km	10:00:59
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	63	630 kg	61:00:00	10 kg	1:20:00
Vizisport	3	40.16 km	8:25:11	29.46 km	6:44:07
Egyéb	82	-	85:34:32	-	3:27:08
Összesen	298	2794.54 km 630 kg	397:19:29	101.200 km 10.0 kg	10:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés