Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Egyéb 01:28 Edzés	2 Futás 5.39 km 37:08 06:53 p/km Normál futás	3 Egyéb 55:47 Edzés	4 Futás 10.43 km 1:14:26 07:08 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:06:37 Edzés Túra 3.65 km 42:24 11:37 p/km Séta	6 Bringázás 74.07 km 3:38:04 02:57 p/km Normál tekerés	22. hét 3 egyéb 8.37 km 2:03:52 2 futás 15.82 km 1:51:34 1 túra 3.65 km 0:42:24 1 bringázás 74.07 km 3:38:04
7	8 Futás 10.1 km 1:12:01 07:08 p/km Normál futás Egyéb 1:12:01 Edzés	9	10 Egyéb 1:10:47 Edzés	11 Futás 6.32 km 47:28 07:31 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:04:51 Edzés Futás 6.72 km 48:51 07:16 p/km Normál futás	13 Túra 24.69 km 5:25:34 13:11 p/km Séta	23. hét 3 futás 23.14 km 2:48:20 3 egyéb 10.1 km 3:27:39 1 túra 24.69 km 5:25:34
14	15 Futás 8.51 km 1:01:29 07:13 p/km Normál futás Egyéb 1:05:38 Edzés	16	17 Egyéb 1:01:16 Edzés	18 Futás 10.48 km 1:16:26 07:18 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:02:15 Edzés	20 Bringázás 35.97 km 1:48:55 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 17.87 km 49:39 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 12.17 km 34:53 02:52 p/km Normál tekerés	24. hét 2 futás 18.99 km 2:17:55 3 egyéb 3:09:09 3 bringázás 66.01 km 3:13:27
21 Futás 6.3 km 44:29 07:04 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:02:50 Edzés	23	24 Egyéb 1:05:24 Edzés Futás 5.01 km 38:35 07:42 p/km Normál futás	25 Bringázás 21.25 km 57:40 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 19.69 km 52:57 02:41 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 1:01:48 Edzés	27 Bringázás 71.79 km 3:27:13 02:53 p/km Normál tekerés	25. hét 2 futás 11.31 km 1:23:04 3 egyéb 3:10:02 3 bringázás 112.73 km 5:17:50
28	29 Futás 10.18 km 1:10:59 06:58 p/km Normál futás Egyéb 1:10:59 Edzés	30	1 Egyéb 1:08:28 Edzés	2 Futás 8.35 km 57:14 06:51 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:05:34 Edzés	4 Túra 26.31 km 6:14:45 14:15 p/km Hegyi túra	26. hét 2 futás 18.53 km 2:08:13 3 egyéb 10.18 km 3:25:01 1 túra 26.31 km 6:14:45

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	79.44 km	9:31:52	10.48 km	1:16:26
Bringázás	7	252.81 km	12:09:21	74.07 km	3:38:04
Túra	2	28.34 km	6:07:58	24.69 km	5:25:34
Egyéb	13	-	13:01:41	-	1:12:01
Összesen	32	389.24 km	40:50:52	74.07 km	5:25:34

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	594.02 km	71:36:23	14 km	1:52:14
Úszás	5	5.37 km	2:25:40	1.53 km	0:50:27
Bringázás	34	1528.55 km	73:48:52	101.2 km	4:33:12
Túra	30	443.77 km	90:28:51	51.44 km	10:00:59
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	63	630 kg	61:00:00	10 kg	1:20:00
Vizisport	3	40.16 km	8:25:11	29.46 km	6:44:07
Egyéb	82	-	85:34:32	-	3:27:08
Összesen	298	2794.54 km 630 kg	397:19:29	101.200 km 10.0 kg	10:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés