Edzésnapló

26
27
28
29
30
13:18
03:26 p/km
1
2
17. hét
1 bringázás
3.87 km
0:13:18
3
4
1:00:00
5
22:00
07:20 p/km
6
1:00:00
7
8
1:00:00
9
18. hét
3 erősport
30 kg
3:00:00
1 futás
3 km
0:22:00
10
43:00
07:25 p/km
11
45:00
07:46 p/km
1:00:00
12
45:00
13
1:00:00
14
15
16
19. hét
2 futás
11.6 km
1:28:00
3 erősport
30 kg
2:45:00
17
18
19
20
21
22
23
20. hét
24
25
26
27
28
29
30
21. hét
31
1
2
3
4
5
6
22. hét

Május összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 14.6 km

1:50:00

5.8 km

0:45:00

Erősport
6 60 kg

5:45:00

10 kg

1:00:00

Összesen 9 14.6 km
60 kg

7:35:00

5.8 km
10 kg

1:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 102.5 km

11:36:35

14 km

1:52:14

Bringázás
1 3.87 km

0:13:18

3.87 km

0:13:18

Túra
14 135.44 km

23:38:21

14.13 km

3:00:21

Jóga
4 -

4:00:00

-

1:00:00

Erősport
60 600 kg

58:20:00

10 kg

1:20:00

Összesen 95 241.81 km
600 kg

97:48:14

14.130 km
10.0 kg

3:00:21